陰虛
低熱，心情煩躁，頭暈，睡覺(jué)失眠等，這些其實(shí)都是陰虛的癥狀。很多人都以為自己只是短暫性的健康失衡，殊不知如果陰虛不好好治療，只會(huì)讓健康一直走下坡路。那么，陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢？陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別是什么呢？肝腎陰虛在身體上會(huì)有什么樣的反應(yīng)？今天的專題就從多個(gè)方面來(lái)為大家好好介紹一下陰虛這件事，相信通過(guò)學(xué)習(xí)你會(huì)更加了解。
相關(guān)疾病
- 測(cè)一測(cè)你是陰虛體質(zhì)嗎
- 陰虛體質(zhì)簡(jiǎn)介： 陰陽(yáng)者，水火也。“陰”如同水，在人體內(nèi)則包括精、血、津、液等。陰虛質(zhì)是指由于體內(nèi)精、血、津、液等
- 中醫(yī)用來(lái)治療陰虛食物
- “平衡”是中醫(yī)治病過(guò)程中最重要的關(guān)鍵詞。氣、血、精的相互轉(zhuǎn)化過(guò)程要平衡，氣機(jī)的升降要平衡，營(yíng)衛(wèi)的循行要平衡，人體
- 腎陽(yáng)虛腎陰虛補(bǔ)錯(cuò)危害大
- 男人，每到中年便會(huì)面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情，女人、老人、甚至是兒童都有可能發(fā)生腎虛。
- 陰虛你該知道怎么吃
- 在中醫(yī)中講究陰陽(yáng)平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等;
- 吃這些能調(diào)理陰虛體質(zhì)
- 每一個(gè)人都希望有一個(gè)強(qiáng)壯的好身子骨，而每一個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，簡(jiǎn)單的打個(gè)比方，在同樣的寒冷天氣中，體質(zhì)好的人穿
- 得了腎陰虛會(huì)有4種癥狀
- 腎陰虛是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳硕紩?huì)得的一種疾病。得了腎陰虛千萬(wàn)不能忽視。腎陰虛的表現(xiàn)有哪些呢？腎陰虛如何調(diào)理？
熱門文章
-
陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)2016-04-11 16:52隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的飲食也越來(lái)越豐富，但是和美食一到而來(lái)的還有許多疾病。一個(gè)健康的人如果飲食不當(dāng)，那么也會(huì)讓身體受到傷害。若是長(zhǎng)期保持這種不正確的飲食習(xí)慣，甚... -
陰虛風(fēng)動(dòng)型驚風(fēng)2016-04-06 20:56對(duì)于孩子的疾病，家長(zhǎng)們是最關(guān)心的。常常四處尋找治療疾病的方法。驚風(fēng)的癥狀也是孩子容易患的一種。那么在中醫(yī)學(xué)術(shù)中，是如何治療驚風(fēng)的呢?下面小編給大家介紹陰虛風(fēng)動(dòng)型... -
2016331飲食養(yǎng)生匯全集：張文彭講陰虛的癥狀2016-04-05 11:19女人如果生活中不養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就會(huì)出現(xiàn)陰虛的現(xiàn)象，陰虛常常會(huì)使女性朋友有月經(jīng)減少甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象。那么日常生活中陰虛的癥狀有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲... -
肺腎陰虛證與肝腎陰虛證鑒別2016-03-31 19:40中醫(yī)學(xué)術(shù)的角度去看病癥，總是會(huì)有不同的角度看出不同的問(wèn)題。這樣問(wèn)診既具體又比較全面。下面和大家說(shuō)說(shuō)肺腎陰虛證與肝腎陰虛證的鑒別。對(duì)中醫(yī)療法有很多研究的人應(yīng)該對(duì)這... -
陰虛的癥狀有哪些 這些表現(xiàn)就是陰虛2016-03-21 15:55說(shuō)起陰虛，很多的朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)名詞，其實(shí)它是一種醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，會(huì)導(dǎo)致很多種疾病的發(fā)生，因此在生活中一定要重視對(duì)身體的護(hù)理。那么你知道陰虛的癥狀有哪些嗎，導(dǎo)致陰虛的... -
陰虛的癥狀 男女睡前這事做多了傷身體2016-03-18 14:51你是不是有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，時(shí)間久了你會(huì)發(fā)生身體越來(lái)越虛弱，越來(lái)越?jīng)]有精神，小編告訴大家，經(jīng)常熬夜的人，身體一般都是陰虛體質(zhì)。那么陰虛的癥狀有哪些呢?陰虛體質(zhì)的人... -
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn) 陰虛體質(zhì)的兩大表現(xiàn)癥狀2016-03-14 16:44說(shuō)到陰虛體質(zhì)，相信有許多人是不知道的。其實(shí)陰虛體質(zhì)是因臟腑功能失調(diào)所引起的。那陰虛體質(zhì)的時(shí)候有什么表現(xiàn)癥狀呢?中醫(yī)又應(yīng)該如何治療陰虛體質(zhì)呢?今天小編就來(lái)為大家一... -
陽(yáng)虛和陰虛的區(qū)別 這些癥狀告訴你兩者區(qū)別2016-03-11 18:32陽(yáng)虛與陰虛，這是許多人都會(huì)搞不懂的。因此很多人都不知道陽(yáng)虛與陰虛直接有什么區(qū)別，也不知道陽(yáng)虛的癥狀，同時(shí)也不知道陰虛的癥狀。既然不知道，那今天小編就來(lái)為大家一一... -
腎陰虛癥狀 這些就是腎陰虛的臨床表現(xiàn)2016-03-11 09:33什么是腎陰虛呢，在我們生活中，想必大家對(duì)于腎陰虛還是有一定的了解的吧，腎陰虛會(huì)使得我們的身體變得虛弱哦，那么大家知道腎陰虛癥狀有哪些嗎，腎陰虛癥狀是什么呢，下面... -
陰虛癥狀 這些表現(xiàn)就是陰虛2016-03-10 15:30在我們生活中，想必大家對(duì)于陰虛還是有一定的了解的吧，陰虛的人會(huì)在面相上就表現(xiàn)出來(lái)哦，那么大家知道陰虛癥狀有哪些嗎，陰虛陽(yáng)亢是怎么回事呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一... -
陰虛內(nèi)熱的癥狀 陰虛內(nèi)熱的一些常見(jiàn)癥狀2016-03-10 15:09陰虛內(nèi)熱在我們生活中還是比較多見(jiàn)的一種情況哦，很多人會(huì)因?yàn)殛幪搩?nèi)熱而生病，那么大家知道陰虛內(nèi)熱的癥狀是什么嗎，陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理呢，陰虛內(nèi)熱吃什么藥好呢，下面就讓... -
陰虛吃什么 吃這些食物能補(bǔ)陰虛2016-03-10 14:49在我們生活中，想必大家對(duì)于陰虛還是有一定的了解的吧，陰虛會(huì)使人出現(xiàn)不好的表現(xiàn)哦，那么大家知道陰虛吃什么嗎，陰虛吃什么食物好呢，陰虛吃什么中藥呢，下面就讓我們一起... -
腎陰虛癥狀 這些表現(xiàn)就是腎陰虛2016-03-10 09:46腎陰虛在我們生活中都是一種比較多見(jiàn)的情況了，很多腎陰虛的人在神情上就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，那么大家知道腎陰虛癥狀是什么嗎，腎陰虛如何調(diào)理呢，腎陰虛如何治療比較好呢，下面就... -
陰虛的癥狀 女人陰虛的癥狀有哪些2016-03-09 18:16對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)陰虛是比較多見(jiàn)的情況哦，陰虛的女性身體狀況會(huì)比較差，那么大家知道陰虛的癥狀有哪些嗎，陰虛的表現(xiàn)是什么呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下陰虛吧。常... -
陰虛內(nèi)熱 這些表現(xiàn)就是陰虛內(nèi)熱2016-03-09 17:58什么是陰虛內(nèi)熱呢，在我們生活中，想必大家對(duì)于陰虛內(nèi)熱還是有一定的了解的吧，那么大家知道陰虛內(nèi)熱的癥狀是什么樣的呢，陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)有哪些呢，下面就讓我們一起來(lái)了解...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 很多體質(zhì)陰虛的人往往喜歡吃辣，認(rèn)為這樣有利于補(bǔ)充身體熱量。其實(shí)這是錯(cuò)誤的作法，陰虛的人，要少吃一些熱性食物。
- 現(xiàn)代人壓力大，特別容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象。造成肝火旺的原因有多種多樣。通過(guò)中醫(yī)陰虛肝火旺的調(diào)理。
- 說(shuō)起陰虛體質(zhì)，相信有許多人都是不知道的吧。其實(shí)陰虛體質(zhì)是因?yàn)楦闻K功能失調(diào)所引起的，那么具體表現(xiàn)都有哪些呢？
陰虛知識(shí)
我們很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體一直都是懶洋洋的，不想動(dòng)，懶得動(dòng)，其實(shí)這很可能與陰虛有關(guān)。身體一旦陰虛，很多負(fù)面的癥狀就會(huì)出現(xiàn)，那么應(yīng)該如何較好的知道呢?
或是先天不足，如孕育時(shí)父母氣血不足，或年長(zhǎng)受孕，早產(chǎn)等;或是后天失養(yǎng)，如房事過(guò)度，縱欲耗精，或工作和生活壓力大，起居沒(méi)規(guī)律，積勞陰虧，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等;或因年少之時(shí)，血?dú)夥絼?，?yáng)氣旺盛也容易導(dǎo)致陰虛質(zhì)。
陰虛質(zhì)的特征
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見(jiàn)表現(xiàn)：眼睛干澀，口燥咽干，鼻微干，皮膚干燥、脫屑，偏好冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
心理特征：性格外向，易急躁。
發(fā)病傾向：易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛怎么調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂
2、環(huán)境調(diào)攝
陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
4、起居睡眠
起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙穑形绫３忠欢ǖ奈缧輹r(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
5、體育鍛煉
只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
6、情志調(diào)攝
平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨?shū)法、下棋來(lái)怡情悅性，用旅游來(lái)寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽(tīng)一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂(lè)。防止惱怒。
此外，陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、蛤蜊等。
熱點(diǎn)推薦
- 中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)
- 陰虛對(duì)于無(wú)論男女老少來(lái)說(shuō)，都是一種特別可怕的疾病，需要好好調(diào)理。