陰虛內(nèi)熱在我們生活中還是比較多見的一種情況哦，很多人會(huì)因?yàn)殛幪搩?nèi)熱而生病，那么大家知道陰虛內(nèi)熱的癥狀是什么嗎，陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理呢，陰虛內(nèi)熱吃什么藥好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　小編個(gè)人比較喜歡學(xué)中醫(yī)，經(jīng)常和好友一起討論感覺挺有趣的。下面小編就結(jié)合自己的一些經(jīng)驗(yàn)和掌握一定的中醫(yī)知識(shí)，和大家分享內(nèi)部熱陰虛的癥狀和治療方法，希望大家能從中受益。

　　陰虛內(nèi)熱一些常見癥狀

　　1、感覺身上發(fā)燙

　　陰虛內(nèi)熱的人經(jīng)常感覺身上有灼熱感，臉容易紅，喜歡吃冷飲，夏天不愛蓋被子，特喜歡涼涼的感覺。據(jù)中醫(yī)上講，這是由于體內(nèi)的陰液虧損，水不能之火，從而導(dǎo)致火氣較大。

　　2、記憶力下降

　　這一點(diǎn)小編深有體會(huì)，在學(xué)校的時(shí)候，記個(gè)單詞什么的，記了之后，回過頭來馬上忘得干干凈凈，還有就是剛發(fā)生過的事，再去想?yún)s什么也記不起來，深受之苦。據(jù)中醫(yī)講，這是因?yàn)槟I陰不足，腦海失充所致。

　　3、晚上失眠多夢(mèng)

　　小編從腎陰虛睡眠一直不是很好，經(jīng)常在夜里醒來，醒來，很難再次入睡，睡眠質(zhì)量很差，沒有深度睡眠，所以白天經(jīng)常缺乏能量時(shí)，無精打采的。

　　4、經(jīng)常性的遺精

　　原來小編身子好的時(shí)候，很少有遺精的現(xiàn)象，但是自打陰虛之后，遺精的次數(shù)明顯地增加了，眾所周知，中醫(yī)講“一滴精十滴血”，經(jīng)常遺精自然身體更差，這樣惡性循環(huán)下去，身體會(huì)更糟。

　　5、莫名其妙的心煩

　　還有比較明顯的就是，經(jīng)常莫名其妙的心煩，抑郁，時(shí)常愛發(fā)火。自己想想也說不出為什么心情不好。再就是洗頭的時(shí)候會(huì)感覺脫發(fā)，洗臉盆里有一些零亂的頭發(fā)。

　　陰虛內(nèi)熱的治療方法

　　小編由于內(nèi)熱比較嚴(yán)重，經(jīng)常感覺身上發(fā)燙，臉部潮紅。經(jīng)過多次自身試驗(yàn)，感覺吃一些中藥丸不錯(cuò)，內(nèi)熱的現(xiàn)象明顯減輕，現(xiàn)在正漸漸地恢復(fù)，推薦病友們可以試試。對(duì)于一些內(nèi)熱比較嚴(yán)重的朋友，不建議吃枸杞。

　　因?yàn)樾【幹霸囘^，吃枸杞的感覺，更多的加熱體，后來才知道很多朋友吃枸杞后會(huì)覺得熱，雖然腎陰虛枸杞治療，但小編個(gè)人實(shí)踐，不應(yīng)該吃它。

　　小編現(xiàn)在堅(jiān)持每天晚上睡前泡腳15分鐘，因?yàn)槟_部有很多的穴位，每天用熱水泡腳能刺激這些穴位，而這些穴位與我們的五臟六腑相對(duì)應(yīng)，所以每天堅(jiān)持泡腳對(duì)于病情的恢復(fù)有很大的幫助，尤其有利于睡眠。

　　不能忽視的就是每天堅(jiān)持鍛煉身體，因?yàn)橹挥猩眢w強(qiáng)健了，病情才能恢復(fù)得快?？梢赃m當(dāng)?shù)呐芘懿?，做做俯臥撐、仰臥起坐。