陰虛對(duì)于無(wú)論男女老少來(lái)說(shuō)，都是一種特別可怕的疾病。在日常生活中，通過(guò)吃治療陰虛的中成藥可以稍微的改善陰虛癥狀。但是只有通過(guò)中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)表現(xiàn)才能有明顯起色。到底陰虛體質(zhì)怎么辦才好呢?

　　中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)表現(xiàn)

　　具有養(yǎng)陰、清熱、生津功效的中草藥如：鱉甲、龜板、地黃、天冬、麥冬、石斛、女貞子、山茱萸、知母、黃柏、靈芝、桑椹子、玉竹、沙參等均可選用。

　　陰虛體質(zhì)經(jīng)常口燥咽干，還可用古方“五汁飲”(梨、荸薺、甘蔗或鮮藕、鮮麥冬、鮮蘆根)：有養(yǎng)陰生津止渴的功效;適宜陰虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的中成藥如：左歸丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。陰虛體質(zhì)兼有虛熱者，可選用知柏地黃丸等。

　　陰虛體質(zhì)怎么辦

　　凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應(yīng)果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。

　　忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称罚沙约逭ǔ幢奈锲?，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過(guò)高的食物。

　　陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)

　　陰虛體質(zhì)關(guān)鍵在于補(bǔ)陰。陰液充足，可以抑制機(jī)能亢奮和“虛熱”，宜選用提高免疫力、保護(hù)肝臟、養(yǎng)陰、生津、除虛熱的飲食。例如黑木耳、白木耳、烏骨雞、牛奶、老鴨湯、海蜇、牡蠣、貝類、蚌肉、青魚、黑芝麻、蓮子、枸杞子、綠茶、番茄、綠豆、香菇、百合、鮮藕、黃瓜、芹菜、絲瓜、梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙，荸薺、枇杷、香蕉等新鮮蔬菜與水果。

　　陰虛體質(zhì)不宜多吃溫?zé)嵝允澄锛靶晾闭{(diào)料，因?yàn)槿菀讉幹鸁幔归g少喝興奮飲料，如咖啡茶等。還應(yīng)戒酒忌煙，因?yàn)榫茻焸帲箖?nèi)熱加重。

　　治療陰虛的中成藥

　　六味地黃丸

　　六味地黃丸是治療陰虛經(jīng)常使用的中成藥。六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發(fā)育不良等病癥。六味地黃丸有各種不同的劑型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、軟膠囊(可每次服用2粒)等。

　　腎陰虧損證患者可任選一種六味地黃制劑進(jìn)行服用，應(yīng)每日服2次。該病患者在服藥后若出現(xiàn)了腹脹便溏的癥狀，則應(yīng)調(diào)整用藥量或停止服藥。脾腎陽(yáng)虛者不可服用。

　　左歸丸

　　左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療陰性腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。適合有頭暈?zāi)垦！⒀嵬溶?、滑泄、自汗盜汗、口燥咽干等癥狀的真陰不足證患者服用。

　　左歸丸的用法同六味地黃丸。需要注意的是，左歸丸是純補(bǔ)之劑，久服易滯礙脾胃、影響食欲，因此不宜長(zhǎng)期服用。

　　麥味地黃丸

　　麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入五味子、麥冬而成，以增強(qiáng)六味地黃丸的養(yǎng)陰生津、斂肺澀精之效，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳等。