對于想要生二胎的孕媽來說，如果你的孕酮太低，那么就會導致流產(chǎn)。導致孕酮低的原因有好幾個方面。通過調理孕酮可以幫助女人順利懷孕。那么孕酮低吃什么好呢?中醫(yī)怎樣調理孕酮低效果佳呢?

　　中醫(yī)怎樣調理孕酮低

　　孕酮低一般是注射黃體酮。黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發(fā)過的子宮內膜有顯著形態(tài)學影響，為維持妊娠所必需。其藥理作用主要為：

　　①在月經(jīng)周期后期使子宮粘膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，為受精卵植入作好準備。受精卵植入后則使之產(chǎn)生胎盤，并減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。

　?、谠谂c雌激素共同作用下，促使乳房充分發(fā)育，為產(chǎn)乳作準備。

　?、凼棺訉m頸口閉合，粘液減少變稠，使精子不易穿透。大劑量時通過對下丘腦的負反饋作用，抑制垂體促性腺激素的分泌，產(chǎn)生抑制排卵作用。

　?、芨偁幮詫谷┕掏偈光c離子和氯離子的排泄并利尿。

　?、萦休p度升高體溫作用，使月經(jīng)周期的黃體相基礎體溫較高。

　　孕酮低吃什么

　　孕酮低的孕婦吃以下的食物會有助于調理

　　1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。

　　2、吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的癥狀，像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。

　　3、也可以用一些中草藥調理：益母草、當歸等。不過，中草藥調理好是在醫(yī)生的指導下進行，不要自己過量食用。

　　能夠補充孕酮的食物

　　櫻桃

　　所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。

　　若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

　　西柚

　　含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

　　葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。