落枕怎么辦
一夜好覺，早上起來卻發(fā)現(xiàn)自己落枕了，真的哭笑不得，事實上，落枕常常是由于我們夜里睡覺姿勢不正確引起的。睡覺落枕怎么辦，很多朋友都會有這樣的疑問，甚至還有些朋友哭著喊著去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，我嚴重落枕怎么辦才能好?。科鋵?，治療落枕的方法有很多，選擇適合自己的才是關鍵。本次的專題將從多個方面告訴大家肩膀落枕怎么辦，一起來看看吧。
相關疾病
- 中醫(yī)可有效治療落枕
- 落枕在人們的生活中一定大家有不少人都有過這方面的經(jīng)歷，那么，落枕以后我們該怎么辦呢?接下來小編將給大家介紹一些中
- 運動療法有效治療落枕疾病
- 在平時睡覺的時候你有過落枕的現(xiàn)象嗎?關于落枕的一些治療的方法你知道嗎?接下來小編將給大家介紹一些有關落枕的治療的
- 老人預防落枕要選對枕頭
- 人到老年以后身體逐漸的衰竭，經(jīng)常會出現(xiàn)多種不適，有些老年朋友經(jīng)常還會脖子疼，很多人都以為是年老了才會出現(xiàn)這種癥狀
- 5個方法輕松解決落枕
- 想必很多人都有過落枕的經(jīng)歷，大多數(shù)人應該都知道落枕是很痛苦的。早上起床后感覺莫名其妙的脖子疼痛，讓人抓狂。那
- 只要五招讓你擺脫落枕困擾
- 在我們身邊很多人都有落枕的經(jīng)歷，有過落枕經(jīng)歷的朋友應該知道那種難受的滋味。感覺整個脖子也動不了了，不知道大家發(fā)現(xiàn)
- 調(diào)理落枕的5大妙招
- 隨著生活水平的提高，但是也有很多的癥狀，落枕的人越來越多!你們知道落枕的癥狀是什么嗎，脖子落枕怎么辦呢，有什么好
熱門文章
-
小葫仙歷險記之兩種方法快速治療落枕1992016-05-16 15:24往期回顧：上一期我們說到，完顏和陳沒藥在去醫(yī)館的路上，路過菜市場，完顏靈機一動，便想做一頓火鍋大餐。... -
落枕了怎么辦 7大簡單方法快速有效治落枕2016-05-06 17:40很多人早上起來的時候，會發(fā)現(xiàn)突然之間脖子動不了了，勉強動的話，還會非常的疼痛，這就是落枕，落枕非常的難受，這點大家都知道。那么落枕了怎么辦，中醫(yī)是如何治療落枕的... -
落枕怎么辦 早上起床落枕這樣做效果好2016-05-04 11:30落枕怎么辦?這是很多人都想知道的事情，早上起來脖子轉(zhuǎn)不動了，還疼，因此，我們一定要找到治療落枕的好方法。... -
落枕怎么辦 選好這物睡覺才舒服2016-04-19 13:27睡了一晚上，早上起來脖子動不了了，相信每個人都有過這樣的經(jīng)歷吧，其實就是落枕。落枕非常不舒服的，活動不便了，那么落枕怎么辦呢?中醫(yī)如何治療落枕的呢?治療落枕的常... -
落枕怎么辦 中醫(yī)艾灸很有效2016-02-16 15:20相信很多朋友都遇到過落枕吧，千萬不要忽視這個小小的病癥哦!盡管非常常見，但是我們也要加以重視，艾灸療法能夠幫助我們改善及治療落枕，方法簡單易操作。今天小編將為大... -
治療落枕的偏方 嚴重的落枕如何治療2015-12-11 13:21落枕的話!是一件非常讓人難受的事情。如果落枕不能夠及時治療的話!很可能一個星期都好不了。脖子根本不能夠轉(zhuǎn)動，稍微動一下都會非常的疼痛。那么，落枕應該怎么治療呢?... -
緩解落枕的偏方 這種療法效果好2015-12-11 13:13相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷吧!前一天晚上睡覺枕頭沒有枕好，第二天落枕起來是非常難受的。那么，對于落枕我們應該怎樣進行治療呢?治療落枕的偏方又有什么?趕緊跟著三九... -
20150916養(yǎng)生堂官網(wǎng)：葛鳳麟講落枕怎么辦2015-09-16 09:20日常生活中我們很多人都會出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象，落枕的人是非常難受的，往往在自己轉(zhuǎn)頭的時候會非常的疼痛。那么落枕怎么辦呢?又有什么有效的方式治療落枕呢?那么接下來就讓我... -
脖子落枕 教你正確預防落枕2015-08-12 10:01晚上睡覺要睡得香，但也要好好睡得正確才行的。那么，我們就要好好地注意一下的，睡落枕了可不好的。落枕是件很痛苦的事，影響到你一天的心情的。所以我們一定要當心的。那... -
落枕2015-06-26 10:27落枕又稱“失枕”，是一種常見病，是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚。好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。那么針對這種疾病我們在日常生活中應該如何... -
落枕了怎么辦 如何解決落枕2015-06-17 18:17平時，我們晚間睡覺不注意，常常會出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。然后脖子就會感覺特別的酸疼，不敢扭動。那么落枕到底是由于什么原因引起的呢?落枕后的具體癥狀時什么呢?又該如何治療... -
落枕治療的方法 落枕是如何引起的2015-05-21 18:39落枕是在早晨起來后，感到項背部明顯酸痛。這是與睡枕及睡眠姿勢是有密切關系的。落枕是一種肌肉拉傷，那么落枕是怎么治療的呢?其實落枕一般可自愈，無需過多治療。下面我...
-
落枕怎么辦 7招快速緩解你的病痛2015-05-18 11:22經(jīng)過一晚上的休息，早上起來的時候突然發(fā)現(xiàn)自己的脖子好疼呀，原來是落枕的，真的很難受，那么落枕該怎么辦呢?有什么好的方法可以緩解嗎?引起落枕的原因是什么呢?今天小... -
脖子落枕怎么辦 落枕有效的解決方法2015-01-26 17:56隨著生活的不斷的變化，很多人因為一些不好的睡眠習慣導致了脖子落枕的情況，那么脖子落枕了應該怎么辦呢，脖子落枕對于大家日常生活的困擾是很大的，所以大家在日常的生活...
-
脖子落枕怎么辦 調(diào)理落枕的5大妙招2014-12-20 11:54隨著生活水平的提高，但是也有很多的癥狀，落枕的人越來越多!你們知道落枕的癥狀是什么嗎，脖子落枕怎么辦呢，有什么好的方法可以緩解落枕帶來的不便嗎?落枕給人們的生活...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 落枕是生活中常見的一個問題，落枕雖然不是什么大病，但是卻影響著我們的生活工作，一旦落枕，脖子會僵硬疼痛。
- 落枕應該算的上是咱們生活中經(jīng)常會遇到的一種現(xiàn)象，很多人應該都有落枕的經(jīng)歷。那么落枕怎么辦才好呢?落枕了什么辦法最
- 落枕怎么辦？有沒有什么方法可以快速的緩解落枕癥狀？相信這些問題應該困擾著很多朋友。下面一起來看看具體方法。
落枕怎么辦知識
落枕十分的難受，有這種情況的人，通常第一時間就會想知道落枕怎么辦。其實，治療落枕的穴位只要掌握了，今后再落枕你也不用怕，下面一起看看吧。
落枕怎么辦
1、手法治療①拇指按揉肩井、肩中俞等，以酸脹為度，同時令患者緩緩轉(zhuǎn)動頸項，使肌肉放松。②用小幅度捏揉法捏揉頸項及患肩，或彈撥緊張的肌肉，重點為壓痛點，使肌肉逐漸放松。③gǔn頸項及肩背部肌肉，進一步緩解肌痙攣。④按揉、彈撥、gǔn動過程中，適當配合數(shù)次頸部屈伸、側(cè)屈及左右旋轉(zhuǎn)等被動活動，以改善頸部功能。旋轉(zhuǎn)活動可在用雙手用力拔伸頸項的狀態(tài)下進行，緩慢左右旋轉(zhuǎn)頭頸10次，以活動頸椎小關節(jié)。⑤頸椎斜扳法，適用于椎旁壓痛明顯和棘突偏歪者，以糾正頸椎小關節(jié)錯縫。
2、湯劑羌活勝濕湯加減。羌活9克，獨活9克，藁本6克，防風6克，甘草6克，川芎9克，蔓荊子6克，葛根9克，桂枝9克，防風9克。每日1劑，分2次溫服，連服3劑。
3、中成藥七厘膠囊，每次0.5~1克，每日2~3次。三七傷藥片，每次3~6片，每日3次。活血止痛膠囊，每次0.5克，每日2次。
4、貼敷療法選用701跌打鎮(zhèn)痛膏、奇正消痛貼膏、麝香壯骨膏等敷貼患處。
5、拔罐療法在項背部閃罐或留罐20分鐘。注意不要出現(xiàn)燙傷及起皰。
治療落枕的穴位
1、點壓承山穴
承山穴在小腿中間，小腿兩側(cè)腹肌的下方，你伸小腿時稍微用力，就出現(xiàn)小腿腹肌，就在腹肌的交角處，還不明白，自己百度看下圖，一般來說有一側(cè)的穴位是比較痛的，就重點點比較痛的一邊 ，一般指壓到15到20分鐘，壓的同時輕輕轉(zhuǎn)動你的頸部，幅度由小到大。
2、掐合谷穴
用大拇指掐痛側(cè)的合谷穴到酸痛，同時也要緩慢活動頸部2分鐘，對于輕微患者是很有效果的，合谷穴位于拇指食指合攏，在肌肉的最高處。
3、彈撥手三里
落枕的人痛側(cè)的手三里部位的肌肉會發(fā)硬!并且很敏感，輕輕揉撥都很酸痛，永大拇指揉撥痛側(cè)手三里 1到2分鐘 手三里位于手肘橫紋處下2寸(稍外側(cè)) 2寸也就是你的三個手指合并的寬度。
4、擊打肩井
用不痛的一邊手掌擊痛側(cè)肩井 3到5次，同時活動肩部，不知道肩井，就擊打肩膀中間部分就行，能明顯的感覺到酸痛的。
5、按風池穴
用大拇指按風池穴約一分鐘，風池穴位于后頸中間凹陷處往外側(cè)2寸，也就是頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。
一般來說，點完以上的穴位，自己活動活動，都能有效解決落枕問題。
熱點推薦
- 針灸穴位治療落枕
- 落枕的高發(fā)季節(jié)，潮濕的天氣會使肌肉緊縮，加上睡眠姿勢不當，就落枕了。每當清晨一覺醒來發(fā)現(xiàn)渾身酸痛，跟個機器人似的
