3、眼睛周圍皮膚發(fā)黑
夜間本該就是人們的生理休息時間，如果長期睡不好，睡不足，就會因為眼睛周圍的血液循環(huán)受到影響而出現(xiàn)眼睛皮膚發(fā)黑或者黑眼圈的問題，同時還會伴有眼袋、眼睛紅血絲等相關情況。
臨床根據失眠持續(xù)時間進行分類，一共分成3種類型，分別是短期失眠、慢性失眠和其他類型的失眠，尤其是短期睡眠、其他類型的失眠，應該盡早作出調理!
1、短期失眠
所謂的短期失眠指，失眠持續(xù)時間還沒有超過3個月，這種情況多考慮和環(huán)境變化、心理、應激等因素相關。一旦發(fā)現(xiàn)，積極處理，以防進一步發(fā)展成其他失眠，增加治療難度。
2、其他類型的失眠
如果已經發(fā)展成其他失眠，即失眠已經持續(xù)3個月以上，1周發(fā)生1-2次，明顯影響到正常生活，也不建議直接放棄治療。因為積極接受?？浦委?，有助于改善睡眠問題，反之則會導致失眠再進一步加重，發(fā)展成慢性失眠，出現(xiàn)1周至少發(fā)生3次的情況。
針對失眠，早期應該從保持良好的睡眠習慣和生活方式開始，比如按時按點睡覺，避免熬夜通宵，不要過分關注睡眠問題，適當通過鍛煉來放松身心，必要時再在醫(yī)生指導下使用助眠藥來提高療效等，切忌擅自用藥。
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