流鼻血時(shí)要保持正確姿勢(shì)（身體前傾等）、按壓止血（捏住鼻翼5-10分鐘）、局部冷敷（用冷水浸濕的毛巾等敷鼻，注意避免凍傷）；可能由局部原因（鼻黏膜干燥、鼻部創(chuàng)傷、鼻部疾?。┖腿碓颍ǜ哐獕?、血液系統(tǒng)疾病）導(dǎo)致；流鼻血持續(xù)15分鐘以上、反復(fù)流、伴失血表現(xiàn)或頭部外傷等要及時(shí)就醫(yī)；兒童要避免挖鼻孔等，老年人要警惕高血壓等并注意監(jiān)測(cè)血壓、休息等。

發(fā)生流鼻血時(shí)，首先要保持冷靜，身體稍微前傾，頭部不要后仰，也不要低頭，因?yàn)楹笱龌虻皖^可能會(huì)使血液流向咽喉部，導(dǎo)致吞咽甚至嗆咳。對(duì)于兒童，家長(zhǎng)要安撫其情緒，讓孩子坐著或半躺著，身體前傾。

按壓止血

用手指捏住兩側(cè)鼻翼，持續(xù)按壓5-10分鐘，期間不要頻繁松開(kāi)查看，一般大多數(shù)鼻出血通過(guò)這種方法可以止住。按壓時(shí)可以用嘴巴呼吸。對(duì)于兒童，家長(zhǎng)可以用拇指和食指緊緊捏住孩子的鼻翼兩側(cè)。

局部冷敷

可以用冷水浸濕的毛巾或冰袋敷在鼻梁和前額部位，這樣可以促使血管收縮，減少出血。冷敷時(shí)要注意避免凍傷皮膚，每次冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般10-15分鐘即可。兒童使用冷敷時(shí)，冰袋外面最好包裹一層毛巾。

可能導(dǎo)致流鼻血的原因及注意事項(xiàng)

局部原因

鼻黏膜干燥：在干燥的季節(jié)或環(huán)境中，鼻黏膜容易干燥破裂出血。例如冬季室內(nèi)空氣干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)流鼻血情況。對(duì)于經(jīng)常處于干燥環(huán)境的人，要注意保持室內(nèi)濕度適宜，可以使用加濕器，同時(shí)要避免頻繁挖鼻孔，以免損傷鼻黏膜。

鼻部創(chuàng)傷：如用力擤鼻、劇烈打噴嚏、鼻部受到撞擊等都可能導(dǎo)致鼻黏膜血管破裂出血。兒童活潑好動(dòng)，容易發(fā)生鼻部撞擊等情況，家長(zhǎng)要注意看護(hù)。如果鼻部受到創(chuàng)傷后出血不止或伴有鼻部畸形等情況，要及時(shí)就醫(yī)。

鼻部疾?。合癖茄?、鼻竇炎、鼻息肉等鼻部疾病也會(huì)引起流鼻血。鼻炎患者由于鼻黏膜炎癥刺激，血管容易破裂出血。如果本身有鼻部疾病，要積極治療原發(fā)疾病，減少流鼻血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

全身原因

高血壓：高血壓患者血壓波動(dòng)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致鼻腔血管破裂出血。高血壓患者要注意監(jiān)測(cè)血壓，按時(shí)服用降壓藥物，保持血壓穩(wěn)定。如果高血壓患者出現(xiàn)流鼻血，要及時(shí)就醫(yī)控制血壓。

血液系統(tǒng)疾病：例如血小板減少性紫癜、白血病等血液系統(tǒng)疾病會(huì)影響凝血功能，導(dǎo)致容易流鼻血且不易止住。如果經(jīng)常不明原因流鼻血，同時(shí)伴有皮膚瘀斑、牙齦出血等其他出血表現(xiàn)，要考慮血液系統(tǒng)疾病的可能，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等相關(guān)檢查。

就醫(yī)情況及特殊人群注意事項(xiàng)

需及時(shí)就醫(yī)的情況

如果流鼻血持續(xù)15分鐘以上仍不能止??；或者是反復(fù)發(fā)生流鼻血；或者流鼻血同時(shí)伴有頭暈、乏力、面色蒼白等失血表現(xiàn)；或者是因頭部外傷等導(dǎo)致的流鼻血，都要及時(shí)就醫(yī)。

特殊人群注意事項(xiàng)

兒童：兒童流鼻血相對(duì)常見(jiàn)，家長(zhǎng)要特別注意避免兒童挖鼻孔，教育兒童不要將異物塞入鼻腔。如果兒童經(jīng)常流鼻血，要排查是否有鼻腔異物等情況。兒童流鼻血時(shí)，家長(zhǎng)不要過(guò)于驚慌，按照正確的按壓等方法進(jìn)行處理，同時(shí)要觀察兒童的一般情況，如精神狀態(tài)等。

老年人：老年人流鼻血要警惕高血壓、動(dòng)脈硬化等情況。老年人流鼻血時(shí)，除了按上述方法處理外，要注意監(jiān)測(cè)血壓，如果有高血壓病史，要及時(shí)將血壓控制平穩(wěn)。同時(shí)，老年人流鼻血后要注意休息，避免情緒激動(dòng)，以免再次出血。