雞蛋，在物質(zhì)貧乏時代，一種廉價的“滋補品”。即使是今天，雞蛋仍然是普通家庭中不可或缺的營養(yǎng)來源。雞蛋對于中國人重要性與牛奶對于老外一樣，不可或缺。

　　在以往我們總認為雞蛋任何人都可以吃，甚至認為產(chǎn)婦應該多吃雞蛋。殊不知5類人不僅不適合吃還會給健康帶來風險。

　　1.初產(chǎn)孕婦

　　首先，孕婦剛剛生完孩子時因為分娩時消耗大量體力和出汗多，腸道蠕動也緩慢，消化能力弱。不宜立即吃雞蛋，建議吃流質(zhì)食物，待第二天再進補。

　　即使孕期食用雞蛋一天多3-4個，再多則容易消化不良，傷腎。

　　2.6月以內(nèi)的嬰兒

　　一般嬰兒的輔食添加從米粉開始，雞蛋則從蛋黃開始逐漸添加，一般建議6個月以后添加全蛋，同時還得觀察大便情況。

　　嬰兒過早的吃全蛋，可能會對蛋清中過敏，所以建議6個月以后。

　　3.腎功能不全者

　　蛋白質(zhì)的代謝會增加腎負擔，如果已經(jīng)出現(xiàn)腎功能不全，說明腎小球已經(jīng)收到傷害，吃太多的雞蛋，會導致體內(nèi)尿素增多，而又不容易被代謝出體外，嚴重時會出現(xiàn)尿毒癥。

　　4.蛋白質(zhì)過敏人群

　　在中國對雞蛋過敏的人群不多，但是仍然存在。如果對其他蛋白質(zhì)過敏，在食用雞蛋的時候也要小心謹慎。

　　5.發(fā)熱人群

　　發(fā)燒時一方面消化力減弱，不易吃不容易消化的食物。另一方面，雞蛋會加重個別兒童的體溫，對退燒不利。

　　所以，雞蛋雖好，也不是誰都可以吃的。

　　另外，這5種雞蛋不新鮮也不衛(wèi)生：

　　1.散黃蛋

　　散黃蛋的出現(xiàn)，一種是因為雞蛋在運輸過程中受到了劇烈震蕩，導致散黃現(xiàn)象。不過這種現(xiàn)象不常見。

　　另一種現(xiàn)象，也是常見現(xiàn)象，是因為雞蛋放置時間比較長，受到了細菌、霉菌的入侵，破壞了蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)。這種雞蛋好不要食用。

　　2.粘殼蛋

　　粘殼蛋，絕對不是新鮮雞蛋，這是因為雞蛋保存時間過長導致。如果沒有異味，雞蛋沒有散黃蛋以及蛋殼內(nèi)沒有霉變問題，是可以食用的。

　　3.死胎蛋

　　死胎蛋也是我們常說的毛蛋，雖然是的很多人眼中的美食，但是卻不衛(wèi)生。

　　毛蛋的產(chǎn)生是疑問雞蛋在孵化過程中受到了寄生蟲、細菌污染，亦或因為溫度、濕度原因，導致小雞無法孵出，出現(xiàn)死胎現(xiàn)象。

　　這種蛋，。細菌多，還可能還有寄生蟲，不推薦食用。

　　4.發(fā)霉蛋

　　雞蛋內(nèi)殼有發(fā)霉、發(fā)黑的現(xiàn)象，也是因為雞蛋保存不但、保存時間比較長導致。

　　5.臭雞蛋

　　臭雞蛋更不用說了，也不能食用，雞蛋的臭味是;來自于其中蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)生。

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