鼻塞時(shí)的一些快速通氣小妙招，如清洗鼻腔、吸入蒸汽、使用鼻塞緩解劑、保持水分?jǐn)z入、側(cè)臥睡眠、熱敷等，兒童和孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

1.清洗鼻腔：使用鹽水鼻腔噴霧劑或鼻腔沖洗器來清洗鼻腔，可以幫助去除分泌物和減輕鼻塞。

2.吸入蒸汽：將熱水倒入碗中，用毛巾蓋住頭部，然后深呼吸蒸汽。這可以幫助緩解鼻塞，并減輕鼻腔炎癥。

3.使用鼻塞緩解劑：一些非處方鼻塞緩解劑，如偽麻黃堿，可以幫助減輕鼻塞。但是，這些藥物可能會引起一些副作用，如心跳加快、血壓升高，因此應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

4.保持水分?jǐn)z入：喝足夠的水可以幫助保持鼻腔濕潤，減輕鼻塞。

5.側(cè)臥睡眠：側(cè)臥睡眠可以減輕鼻塞，因?yàn)橹亓梢詭椭后w從鼻腔排出。

6.熱敷：使用熱敷布或熱水袋在鼻子周圍熱敷，可以幫助減輕鼻塞和疼痛。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療鼻塞。如果鼻塞持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。