上班族經常對著電腦，難免會有頸部不適的問題，其次習慣方式的改變，也會讓頸部出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，尤其是在女性當中更為明顯，所以我們要進行頸部的按摩和保養(yǎng)。今天小編就來給大家詳細的介紹關于頸部按摩的相關知識吧!

　　目錄

　　1、緩解頸部松弛按摩 2、頸部按摩手法

　　3、頸部按摩一指禪推法 4、不同類型頸部疾病按摩

　　5、頸部按摩步驟 6、女性頸部放松減肥按摩

　　7、頸部皺紋按摩 8、頸部按摩注意事項

　　緩解頸部松弛按摩

　　幾乎人人都有過這樣尷尬的經歷，臉部的妝容越是精致，相比之下頸部的膚色就越發(fā)遜色。

　　想要守住年齡的秘密，頸部肌膚的保養(yǎng)與面部肌膚同樣重要。那如何做好頸部護膚呢?

　　維持頸部肌膚質感

　　頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也比較少，如果缺乏適當?shù)淖o理，很容易出現(xiàn)缺水、粗糙、黯沉、松弛和細紋。

　　特別是在干燥的環(huán)境里，頸部的保濕護理更加關鍵，否則便會引發(fā)橫向伸展的頸紋，提前老化。

　　入睡之前，往頸部涂抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助于減少頸紋，緊實肌膚，令頸部膚色更加均勻和有光澤。

　　假如頸部皺紋在短時間內得不到明顯改善，那么借用粉底液修飾一下，或是佩戴一些較為夸張、耀眼的裝飾品轉移別人的注意力也是不錯的辦法。

　　頸部按摩操

　　1：取1元硬幣大小的護頸霜或是按摩膏，從下往上輕輕抹開。

　　2：頭微微上抬，從鎖骨部位開始向上推拿，左右手各做10下。

　　3：對于頸紋比較深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太過用力。

　　4：將雙手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按壓1分鐘左右，有助于暢通淋巴核，起到排毒的功效。