中老年婦女如何防護(hù)骨質(zhì)疏松癥
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青春期補(bǔ)鈣對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是有用的，因?yàn)榍啻浩诘臅r(shí)候人體的骨量是持續(xù)增加的，到了三十五歲會(huì)出現(xiàn)高峰，絕經(jīng)期是平臺(tái)期，絕經(jīng)期后會(huì)快速丟失，所以青春期補(bǔ)鈣可以儲(chǔ)備一定的鈣元素，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有很好的作用。
青春期補(bǔ)鈣期間，還要多曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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