紫菜
紫菜是我們日常生活中經(jīng)常食用一款食物，你肯定知道紫菜蛋花湯、蝦皮紫菜湯、紫菜肉松蛋卷、魚丸紫菜煲、紫菜餛飩湯的做法，我們也都知道紫菜營養(yǎng)價值豐富，那么你對吃紫菜的好處又了解多少呢？怎么吃最有營養(yǎng)？它的營養(yǎng)成份是什么？今天就與大家一起來揭開紫菜的神秘面紗。
相關食物
- 發(fā)菜的功效與作用
- 發(fā)菜，又叫龍須菜、江離，是一種野生藻類植物。多生長于內蒙古、新疆、寧夏、甘肅、山西、陜西、四川等地的荒漠灘上或
- 蝦皮的營養(yǎng)價值
- 蝦皮的營養(yǎng)價值豐富，素有鈣的倉庫之稱，是物美價廉的補鈣佳品。
- 海帶的營養(yǎng)價值
- 海帶是最常見的水產品之一，海帶素有海上之蔬、含碘冠軍的美稱，那么你知道海帶有哪些營養(yǎng)價值嗎?海帶又有哪些吃法呢?
- 吃海苔有什么好處
- 海苔和紫菜長的非常的像，那么海苔是紫菜嗎，吃海苔有什么好處呢，它有哪些的營養(yǎng)價值，下面我們就帶著這些問題一起看看
- 黑木耳減肥食譜推薦
- 黑木耳是人們生活中常見的一種配菜，那么大家都知道 黑木耳功效與作用 嗎?黑木耳的做法大家都清楚嗎?
- 紫甘藍的保健功效
- 我們都知道紫甘藍的營養(yǎng)價值比較高，家里面也經(jīng)常會買一些紫甘藍回家吃。
熱門文章
-
紫菜雖好 這些人卻要“退退退”2025-08-22 17:14紫菜是餐桌上常見的食材，無論是鮮香的紫菜蛋花湯，還是酥脆的海苔（由紫菜加工而成），都深受大眾喜愛。它富含蛋白質、膳食纖維、多種維生素及碘、鐵、鈣等礦物質，具... -
一碗紫菜湯 竟藏著這么多“超能力”2025-08-21 18:26一碗熱氣騰騰的紫菜湯，清淡鮮美，是許多人餐桌上的?？?。無論是家常便飯，還是餐廳宴席，它都能憑借獨特的風味和豐富的營養(yǎng)贏得人們的喜愛。紫菜湯看似普通，實則蘊含... -
8種堿性菜換著吃 一能養(yǎng)肝 二能補血 三能通便2024-06-28 11:46在忙碌的都市生活中，人們愈來愈注重飲食的健康與平衡。堿性食物因其能夠幫助調節(jié)體內酸堿平衡，促進代謝，增強免疫力，而備受推崇。特別是在追求自然養(yǎng)生的今天，合理... -
紫菜的好處 紫菜的7個好處會讓它身價倍漲2022-06-23 15:32紫菜是大家經(jīng)常會吃的一種食物，關于紫菜的做法有很多，生活中經(jīng)常被人們做成湯品飲用，不過直接吃味道也很好。紫菜中的營養(yǎng)物質比較豐富，大家知道紫菜的好處有什么嗎... -
紫菜的好處 常見的這一物吃了竟有神奇功效2022-06-02 15:18紫菜是大家都喜歡的一種食物，它吃起來的口感是爽脆的，營養(yǎng)價值也比較高，大家知道紫菜的好處有什么嗎?紫菜的做法有很多，它可以涼拌吃，還可以做成紫菜包飯。多數(shù)食... -
紫菜的好處 它竟然是促進生長發(fā)育的小能手2022-05-26 17:47很多年輕讓應該會經(jīng)常吃紫菜包飯和壽司，紫菜是里面的原材料之一，大家知道紫菜的好處有什么嗎?紫菜的做法有很多，除了做成紫菜包飯，還可以煲湯喝，一些人不適合吃紫... -
紫菜的功效 讓營養(yǎng)專家告訴你吃紫菜的好處2021-10-29 16:54紫菜是人們經(jīng)常會吃的一種食物，也深受大家的歡迎。它吃起來的味道鮮美，營養(yǎng)物質也豐富，那么常吃紫菜的人，知道它的功效嗎?紫菜的做法有很多，它可以煲湯喝，也能夠... -
紫菜的功效 常吃這種食物能提高免疫功能2020-07-10 15:05紫菜是很常見的一種食物，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，紫菜本身具有很多的功效，它能夠預防心血管疾病的出現(xiàn)，還可以治療水腫，紫菜的做法有很多，做出的菜... -
紫菜的作用 常吃這種食物竟能降低血壓2020-07-03 13:53紫菜的作用是什么？這個可能很多多數(shù)人都回答不上來吧！紫菜是大家在平時經(jīng)常會吃的一種食物，它的味道不錯，而且紫菜的做法也很多。平時如果趕時間的話，做點紫菜蛋湯... -
紫菜的好處 常吃這種食物可以促進生長發(fā)育2020-06-28 11:20紫菜可以說是很常見的一種食物，大家在很多的菜式中都看到過它的身影，吃紫菜能夠為身體帶來很多的好處，它可以降低血脂，還能夠促進身體生長，關于紫菜的做法有很多，... -
紫菜的功效 常吃這種食物降低體內毒素2020-06-24 16:36紫菜是很常見的一種水產品，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，紫菜本身具有很多的功效，它能夠排出體內的毒素，還可以為身體補充蛋白質，關于紫菜的做法有很多，... -
紫菜的好處 吃這種水產能幫助降低膽固醇2020-06-17 16:58紫菜是大家都很熟悉的一種蔬菜了，它是在水里生長的，屬于一種水產品。紫菜的好處很多，由于生長在海里，所以含有的營養(yǎng)十分豐富。紫菜的吃法也是不少的，烤著吃、做湯...
-
紫菜的功效 常吃這種食物可以補充蛋白質2020-06-11 13:29紫菜是很常見的一種食物，因為營養(yǎng)物質豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，紫菜具有很多對身體比較好的功效，它能夠排出身體中的毒素，還可以補充蛋白質。關于紫菜的做法有很多... -
紫菜的功效 常吃這種食物可以治療水腫2020-05-27 15:34紫菜是很常見的一種水產品，人們會在多數(shù)菜式中看到它的身影，紫菜有多種對我們身體比較好的功效，它能夠緩解水腫，還可以預防腫瘤。關于紫菜的做法有很多，做出的食物... -
紫菜的功效 常吃它能有效幫助排毒2020-05-25 13:20紫菜的做法有很多，而且多數(shù)的做法都是比較簡單的，即使廚藝不怎么好的人也可以做得出來。紫菜的功效有很多，堅持吃這種水產，能有效幫助滋養(yǎng)身體。紫菜的禁忌是什么?...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 不少人現(xiàn)在早上都是不在家里吃早飯的，都會去買早飯吃，而且現(xiàn)在路邊的早飯車也有很多。紫菜飯團就是早飯車中含有的食物
- 紫菜是常見的食物，價格也是比較低的， 紫菜粥 不少朋友都會制作的，但是對于它有哪些作用大家知道嗎?紫菜的營養(yǎng)價值
- 鮮活紫菜其實就是講紫菜經(jīng)過清洗、淡化，采用快速脫水而制作成的食物。
紫菜知識
紫菜蛋花湯的做法
食材準備
主料：紫菜、雞蛋、蝦米。
輔料：精鹽、味精、蔥花、香油。
制作步驟
第一步：將紫菜洗凈撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。
第二步：在鍋中放入適量的水燒開，然后淋入拌勻的雞蛋液。
第三步：等雞蛋花浮起時，加鹽、味精然后將湯倒入紫菜碗中、淋2 ，3滴香油即可。
注意事項
1、紫菜是海產食品，容易返潮變質，應將其裝入黑色食品袋置于低溫干燥處，或放入冰箱中，可保持其味道和營養(yǎng)。
2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的時候可先倒在漏勺中，并且在下入鍋中時，火要大，而且要不停地攪拌，以免蛋形成塊而不起花。
紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜之冠，故紫菜又有“營養(yǎng)寶庫”的美稱。
熱點推薦
- 吃紫菜防耳鳴耳聾嗎
- 耳鳴吃什么好，這是很多朋友關心的問題，引起耳鳴真的是非常的煩人的。