紫菜
紫菜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用一款食物，你肯定知道紫菜蛋花湯、蝦皮紫菜湯、紫菜肉松蛋卷、魚丸紫菜煲、紫菜餛飩湯的做法，我們也都知道紫菜營養(yǎng)價(jià)值豐富，那么你對吃紫菜的好處又了解多少呢？怎么吃最有營養(yǎng)？它的營養(yǎng)成份是什么？今天就與大家一起來揭開紫菜的神秘面紗。
相關(guān)食物
- 發(fā)菜的功效與作用
- 發(fā)菜，又叫龍須菜、江離，是一種野生藻類植物。多生長于內(nèi)蒙古、新疆、寧夏、甘肅、山西、陜西、四川等地的荒漠灘上或
- 蝦皮的營養(yǎng)價(jià)值
- 蝦皮的營養(yǎng)價(jià)值豐富，素有鈣的倉庫之稱，是物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣佳品。
- 海帶的營養(yǎng)價(jià)值
- 海帶是最常見的水產(chǎn)品之一，海帶素有海上之蔬、含碘冠軍的美稱，那么你知道海帶有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎?海帶又有哪些吃法呢?
- 吃海苔有什么好處
- 海苔和紫菜長的非常的像，那么海苔是紫菜嗎，吃海苔有什么好處呢，它有哪些的營養(yǎng)價(jià)值，下面我們就帶著這些問題一起看看
- 黑木耳減肥食譜推薦
- 黑木耳是人們生活中常見的一種配菜，那么大家都知道 黑木耳功效與作用 嗎?黑木耳的做法大家都清楚嗎?
- 紫甘藍(lán)的保健功效
- 我們都知道紫甘藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值比較高，家里面也經(jīng)常會(huì)買一些紫甘藍(lán)回家吃。
熱門文章
-
雞蛋紫菜湯的做法 鮮美雞蛋紫菜湯味道香2015-08-21 13:16俗話說的話，三菜一湯達(dá)到小康，在飯桌上怎么可以少了湯，說到湯，怎么可以少了雞蛋紫菜湯，雞蛋紫菜湯的做法有很多，至于怎么做好吃，大家一定沒有了解過，今天小編就為大... -
不吃這物等于放棄10年壽命2015-08-20 15:55人類經(jīng)過幾千萬年的漫長演變，如今已站在了食物鏈的頂端。不管是天上飛的、地上爬的、還是水里游的，都成了餐桌上的美味佳肴;不過大多數(shù)人都是比較喜歡肉類等葷菜，特別是...
-
紫菜的功效與作用2015-08-19 15:06對于紫菜大家非常熟悉，紫菜的做法大家都能說上幾種，那么關(guān)于紫菜的營養(yǎng)價(jià)值大家了解多少呢?可能沒幾個(gè)人能說出來的，那么紫菜又有哪些呢?下面就跟小編一起來看看吧。紫...
-
蝦皮紫菜湯 懷孕期間首選的保健食療湯2015-08-14 17:04蝦皮紫菜湯是一道非常有營養(yǎng)價(jià)值的湯類。蝦皮的營養(yǎng)價(jià)值高，一般很多的菜肴當(dāng)中都會(huì)使用它。紫菜更是我們幾乎每天都能見到的食材。蝦皮紫菜湯營養(yǎng)豐富，味鮮。下面就讓小編...
-
南瓜湯的做法 甜美冰糖南瓜湯教大家2015-08-14 14:03南瓜湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富，南瓜湯的做法很多很多，但是做出來的味道都非常的甜美、多喝南瓜湯對人體有很大的好處，很多人都喜歡喝南瓜湯，但是不知道怎么做好吃，今天小編...
-
紫菜蛋花湯 自制方便快捷的營養(yǎng)湯2015-07-24 15:25紫菜蛋花湯是一種來自于四川的速食湯品，主要原料是紫菜與雞蛋。紫菜蛋花湯雖然制作簡單，但是營養(yǎng)卻很豐富。含有蛋白質(zhì)，鐵，磷，鈣，核黃素，胡蘿卜素，還含有大量的碘。...
-
紫菜雞蛋湯 速食湯品也有豐富營養(yǎng)2015-07-24 10:57紫菜雞蛋湯是一款制作非常簡單而且營養(yǎng)有很豐富的速食湯品。紫菜雞蛋湯營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，鐵，磷，鈣，核黃素，胡蘿卜素，氨基酸等多種營養(yǎng)元素。具有滋補(bǔ)身體，防止甲...
-
菜心怎么做好吃 這樣做最好吃2015-07-23 18:35空心菜是很多人喜愛吃的蔬菜，空心菜的營養(yǎng)非常的豐富，所包含的纖維素可以提高腸胃蠕動(dòng)，提高胃動(dòng)力。那么你知道空心菜怎么做最好吃嗎?今天小編就為大家介紹幾款不錯(cuò)的食...
-
魚丸怎么做好吃 最有營養(yǎng)的吃法2015-07-23 14:48魚丸是人們喜愛的食物之一，魚丸的蛋白質(zhì)含量高，對人身體有很大好處。魚丸口感Q彈。味道鮮美。那么你知道魚丸怎么做最好吃嗎?今天小編就為大家介紹幾款不錯(cuò)的魚丸食譜。...
-
紫菜蛋花湯的做法 預(yù)防疾病好幫手2015-07-22 18:13紫菜的營養(yǎng)非常豐富，含碘量很高，對人身體特別好。那么你知道紫菜怎么吃最有營養(yǎng)嗎?就是馬上要為大家介紹的這道紫菜蛋花湯了，讓我們一起去看看紫菜蛋花湯怎么做最好吃吧...
-
紫菜的吃法 鮮美紫菜給你大海般的鮮美2015-07-13 17:00紫菜是一種生活在海中的蔬菜。質(zhì)地柔軟，口味鮮香，紫菜營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量超過海帶，并含有較多的胡蘿卜素和核黃素。是一款深受大眾喜愛的美食之一。那么我們在家如何...
-
紫菜的做法 3大食譜教您制作美味紫菜2015-07-09 11:56紫菜，是在海中互生藻類的統(tǒng)稱。也是我國沿海地區(qū)最為常見的食材之一。富含蛋白質(zhì)和碘、磷、鈣等。紫菜還具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。那么我們該如何制作美味...
-
紫菜頭2015-04-20 19:07紫菜頭就是我們生活中經(jīng)常說的甜菜，一說甜菜相信大家就會(huì)覺得分廠熟悉了，生活當(dāng)中也是我們經(jīng)常吃的蔬菜，很多好奇，紫菜頭到底有什么營養(yǎng)價(jià)值，那今天小斌啊就和達(dá)介紹一...
-
紫菜的營養(yǎng)價(jià)值 3個(gè)簡單易做的紫菜食物2015-04-20 17:59紫菜深受好多人的喜愛，特別是紫菜制作食物很方便，也很簡單。在平時(shí)，大家使用紫菜的時(shí)候，知道紫菜的營養(yǎng)價(jià)值嗎?紫菜對人身體健康有哪些好處嗎?那么，讓小編告訴你，一...
-
紫菜的藥用價(jià)值與應(yīng)用2015-01-26 15:19【拼音名】Zǐ Cài.【別名】索菜(《漳浦縣志》)，紫英(《本草從新》)，子菜(《漳州府志》)?！緛碓础恐饕獮榧t毛菜科植物甘紫菜的葉狀體?！驹螒B(tài)】藻體為扁平...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 不少人現(xiàn)在早上都是不在家里吃早飯的，都會(huì)去買早飯吃，而且現(xiàn)在路邊的早飯車也有很多。紫菜飯團(tuán)就是早飯車中含有的食物
- 紫菜是常見的食物，價(jià)格也是比較低的， 紫菜粥 不少朋友都會(huì)制作的，但是對于它有哪些作用大家知道嗎?紫菜的營養(yǎng)價(jià)值
- 鮮活紫菜其實(shí)就是講紫菜經(jīng)過清洗、淡化，采用快速脫水而制作成的食物。
紫菜知識(shí)
紫菜蛋花湯的做法
食材準(zhǔn)備
主料：紫菜、雞蛋、蝦米。
輔料：精鹽、味精、蔥花、香油。
制作步驟
第一步：將紫菜洗凈撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。
第二步：在鍋中放入適量的水燒開，然后淋入拌勻的雞蛋液。
第三步：等雞蛋花浮起時(shí)，加鹽、味精然后將湯倒入紫菜碗中、淋2 ，3滴香油即可。
注意事項(xiàng)
1、紫菜是海產(chǎn)食品，容易返潮變質(zhì)，應(yīng)將其裝入黑色食品袋置于低溫干燥處，或放入冰箱中，可保持其味道和營養(yǎng)。
2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的時(shí)候可先倒在漏勺中，并且在下入鍋中時(shí)，火要大，而且要不停地?cái)嚢?，以免蛋形成塊而不起花。
紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，其蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素等含量居各種蔬菜之冠，故紫菜又有“營養(yǎng)寶庫”的美稱。
熱點(diǎn)推薦
- 吃紫菜防耳鳴耳聾嗎
- 耳鳴吃什么好，這是很多朋友關(guān)心的問題，引起耳鳴真的是非常的煩人的。