養(yǎng)胃的方法
養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見(jiàn)胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方法，胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，要小心防護(hù)。那么，你知道養(yǎng)胃的方法有哪些嗎？如何養(yǎng)胃呢？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來(lái)了解一下養(yǎng)胃的知識(shí)吧！
相關(guān)常識(shí)
- 5種食物養(yǎng)胃潤(rùn)腸效果好
- 在生活中由于人們一些不健康的飲食，以及不良的生活作息，導(dǎo)致體內(nèi)積聚了太多的毒素，并且嚴(yán)重危害我們的胃導(dǎo)致胃不好。
- 胃不好吃什么養(yǎng)胃
- 隨著夏季即將到來(lái)，氣溫逐漸炎熱，熱量消耗大，體水分丟失越來(lái)越多。對(duì)于胃來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好自己的胃呢？
- 10款養(yǎng)胃茶呵護(hù)胃健康
- 現(xiàn)在生活的快節(jié)奏很多人的胃是出現(xiàn)了很多的問(wèn)題，但是養(yǎng)胃并不是只靠吃藥治療就可以了，還需要我們平時(shí)做好保養(yǎng)。
- 吃什么食物養(yǎng)胃
- 現(xiàn)在的人多多少少都會(huì)有一些腸胃上的問(wèn)題，吃一點(diǎn)點(diǎn)的東西就感覺(jué)胃脹，犯惡心，而且有的人時(shí)不時(shí)的還有會(huì)胃疼的現(xiàn)象。
- 七款養(yǎng)胃的食療方
- 當(dāng)今社會(huì)很多人多多少少都會(huì)有胃病的癥狀，由于平時(shí)不規(guī)律的飲食習(xí)慣破壞了我們的腸胃，下面為大家介紹養(yǎng)胃的食療方法。
- 養(yǎng)胃的方法有哪些
- 隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，很多人的胃部不堪重負(fù)而產(chǎn)生了很多的問(wèn)題，導(dǎo)致了日常生活質(zhì)量嚴(yán)重受到影響。
熱門(mén)文章
-
如何養(yǎng)胃 胃不好的人這幾種食物千萬(wàn)不要吃2017-07-29 11:03生活當(dāng)中因?yàn)楦鞣N各樣的因素，導(dǎo)致很多人的胃不是很好，而胃不好的人在生活當(dāng)中要注意調(diào)養(yǎng)，那么如何養(yǎng)胃比較好呢?養(yǎng)胃的方法有哪些呢?我們平時(shí)應(yīng)該怎么養(yǎng)胃呢?今天... -
出現(xiàn)這些異常情況 暗示你的胃受了傷2017-06-26 14:15夏天，吃著冷飲、凍西瓜。到了晚上，三盤(pán)小龍蝦、兩箱冰啤，如此輪番轟炸，看似愜意，卻會(huì)傷胃。你對(duì)你的胃問(wèn)候過(guò)嗎?簡(jiǎn)單一句：胃，你好嗎?你可能都不會(huì)說(shuō)。其實(shí)，很多時(shí)... -
胃病怎么養(yǎng)胃 常用的養(yǎng)胃方法有哪些2017-05-24 18:00很多人胃或多或少都有一些問(wèn)題，胃不好一般沒(méi)有什么有效的方法能治療只能是三分治，七分養(yǎng)，所以養(yǎng)胃很重要，一般養(yǎng)胃都是用過(guò)飲食的方法來(lái)的。下面就跟小編一起來(lái)了解... -
胃疼怎么辦簡(jiǎn)單的方法 學(xué)會(huì)這招輕松緩解胃疼2017-05-01 15:14身體是革命的本錢(qián)!身體出現(xiàn)了問(wèn)題也就意味著生活中的其他事情都會(huì)受到影響。平常的小痛小癢大家都不會(huì)放在心上。但是，一旦出現(xiàn)身體某個(gè)部位疼痛厲害就會(huì)影響生活了，... -
胃不好 危害大 這樣養(yǎng)胃要知道2017-04-28 15:38以前人們見(jiàn)面，會(huì)問(wèn)聲：喂，你好嗎?養(yǎng)生意識(shí)提高，人們會(huì)自言自語(yǔ)道：胃，你好嗎?胃部是重要器官，往往被人忽視，更多的時(shí)候，存在傷胃行為，想要保護(hù)好胃部，還是先杜絕... -
如何養(yǎng)胃 打響?zhàn)B胃保衛(wèi)戰(zhàn)只需4招2017-04-26 14:20現(xiàn)在很多年輕人不注意飲食以及自己的作息規(guī)律，導(dǎo)致很多人的胃部出現(xiàn)了很多的毛病，經(jīng)常性胃疼，所以一定要開(kāi)始養(yǎng)胃了，再不行動(dòng)起來(lái)，胃真的就垮了，身體也就垮了，那... -
胃要這樣養(yǎng) 就不會(huì)痛得打滾2017-02-16 16:10胃病發(fā)作，疼得人死去活來(lái)恨不得在地上打滾。常言道：養(yǎng)胃，養(yǎng)胃，三分治，七分養(yǎng)。再好的胃藥，都只能幫你緩解一時(shí)之痛，想要徹底根治胃病，靜心調(diào)養(yǎng)、細(xì)心料理才是王... -
養(yǎng)胃的方法 女人學(xué)會(huì)6招打好保胃戰(zhàn)2016-12-28 09:58胃部的健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)。養(yǎng)胃的方法多種多樣，究竟女性養(yǎng)胃該怎么做呢?其實(shí)生活中有很多養(yǎng)胃的方法和食物，今天就給大家詳細(xì)介紹... -
冬季養(yǎng)胃 多喝三種粥胃暖暖的2016-12-27 09:30現(xiàn)代人生活和工作都非常的忙碌，很多人都容易患上各種各樣的胃病，你們知道冬季養(yǎng)胃該怎么做嗎?很多的食物其實(shí)就可以幫助我們養(yǎng)胃哦，今天就給大家介紹一下究竟生活中有哪... -
吃什么養(yǎng)胃 常吃這七種食物養(yǎng)胃效果出奇好2016-12-24 13:46吃什么東西能夠養(yǎng)胃呢?在生活中，胃是我們?nèi)梭w最重要的消化器官，現(xiàn)在的年輕人飲食不規(guī)律、作息時(shí)間不對(duì)等等，都會(huì)導(dǎo)致胃的不健康。那么我們?nèi)粘Ｉ钪校允裁答B(yǎng)胃呢?養(yǎng)... -
做好這些小事免受胃病折磨 吃嘛嘛香2016-12-22 18:13常言有道：“十人九胃”，我想大多數(shù)人一定領(lǐng)教過(guò)胃痛的折磨，那個(gè)感覺(jué)著實(shí)太痛苦，且近些年胃病的發(fā)病率逐步增高，呈現(xiàn)年輕化狀態(tài)，實(shí)則這和人們?nèi)粘５牧?xí)慣脫不了干系。今... -
養(yǎng)胃的方法有哪些 養(yǎng)成這些習(xí)慣胃更加健康2016-12-11 14:12胃是我們身體很重要的一個(gè)器官之一，我們消化吸收都需要胃來(lái)實(shí)現(xiàn)，胃出現(xiàn)問(wèn)題，胃口就會(huì)變差，身體也會(huì)受到影響。所以要保護(hù)胃健康。那么日常生活中養(yǎng)胃的方法有哪些呢... -
對(duì)胃不好的食物 沒(méi)想到常見(jiàn)的它居然會(huì)傷胃2016-10-14 13:20胃是人體重要的器官，但很多人在日常由于不注意對(duì)飲食以及身體進(jìn)行保養(yǎng)，那么在這樣的情況之下就會(huì)讓一些人的胃部受到傷害，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛以及其它一些疾病，因此大家... -
如何養(yǎng)胃 經(jīng)常按這5個(gè)穴位養(yǎng)胃效果好2016-10-14 10:40在秋天，降溫很明顯，胃部不適是常見(jiàn)癥狀。胃病是當(dāng)前人們忽視的病癥，吃飯不規(guī)律、吃飯不科學(xué)、吃飯沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，很多飲食禁忌都會(huì)影響到胃部健康。胃炎、胃痛、胃下垂等常見(jiàn)... -
女人養(yǎng)胃怎么做 女人保護(hù)胃部很重要2016-10-03 11:16胃的作用是非常大的，我們消化吸收都需要胃來(lái)實(shí)現(xiàn)，一旦胃出現(xiàn)問(wèn)題將直接影響我們的健康，身體各處無(wú)法及時(shí)有效供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，那么日常生活中養(yǎng)胃的方法有哪些呢?下面就讓...
精彩推薦
- 從中醫(yī)角度說(shuō)，肝在五行中屬于木行，春天是人體肝火最旺盛的季節(jié)。
- 很多人都知道冬季是滋補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。的確，我們也了解到很多關(guān)于冬季養(yǎng)生的一些小常識(shí)，那么冬季我們?nèi)绾勿B(yǎng)胃呢？
- 現(xiàn)代人的飲食越來(lái)越不規(guī)律，而且外面的垃圾食物越來(lái)越多，很多人都會(huì)容易得胃病，所以大家日常調(diào)理保養(yǎng)變得異常重要。
養(yǎng)胃的方法知識(shí)
養(yǎng)胃的方法
一、忌飽食
進(jìn)食過(guò)多，大量食物較長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，胃內(nèi)壓力增高，變薄的潰瘍面則易出血或穿破。
二、忌硬食
過(guò)硬的食物或難消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等)，會(huì)對(duì)潰瘍面產(chǎn)生機(jī)械性磨損，引起出血或穿孔。
三、忌飲酒
酒精會(huì)刺激胃粘膜血管，使之痙攣缺血，增加胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致潰瘍病復(fù)發(fā)并發(fā)生出血、穿孔。
四、忌飲汽水
溶解于汽水中的碳酸氫鈉，能產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w而增加胃腸內(nèi)的壓力，易造成胃與十二指腸球部前壁穿孔。
五、忌飲濃茶、咖啡
慢性胃潰瘍不宜飲用濃茶，因它會(huì)刺激胃粘膜，使之疼痛。
六、忌過(guò)份油膩
油煎、油炸、厚油食品往往難以消化，加重胃負(fù)擔(dān)。
七、忌冷食
會(huì)刺激胃酸分泌，損傷潰瘍病灶。
八、忌情緒變化
精神的緊張或過(guò)度疲勞，都會(huì)引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致潰瘍病加重或復(fù)發(fā)。
九、忌食物過(guò)熱
熱食會(huì)使胃腸血管舒張，加劇出血。十、忌甜食。甜食會(huì)刺激胃腸粘膜，引起反酸和暖氣，增加不適感。
如何養(yǎng)胃
腹部按摩
每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫(huà)圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開(kāi)始力道小點(diǎn)，后面可以稍微加大力道。長(zhǎng)此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷。
健康飲水
每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概100ml左右，有助于清理腸道;中午10點(diǎn)左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點(diǎn)左右喝一杯;晚上吃飯時(shí)如果有湯品類(lèi)的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起來(lái)，眼部水腫。
保暖護(hù)養(yǎng)
秋季天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼，所以患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
心態(tài)平靜
你是否有這樣的體會(huì)：當(dāng)心情郁悶的時(shí)候，一點(diǎn)胃口也沒(méi)有且原有胃病會(huì)加重?專(zhuān)家指出，人的情緒和心態(tài)會(huì)影響到胃病、十二指腸潰瘍等癥。因此要保持開(kāi)朗、愉快心情，hold住胃部。
寶寶養(yǎng)胃食譜
一、養(yǎng)胃飯
媽媽每天煮飯的時(shí)候，先將米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出來(lái)的飯就有暖胃作用。
二、養(yǎng)胃粥
用肉做粥不僅能趨寒，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以刺激腸胃的蠕動(dòng)。在肉粥中，羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。用素食做粥，比如山藥粥、胡蘿卜粥、南瓜粥、小米粥也能達(dá)到健胃效果。
三、養(yǎng)胃湯
可以燉一鍋又營(yíng)養(yǎng)又健胃的湯。首先將新鮮雞去掉內(nèi)臟，切成塊狀，再準(zhǔn)備紅棗幾個(gè)，浸泡去核，老姜幾片。然后將全部材料一起放入鍋中加水燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煲三個(gè)小時(shí)，一款鮮美的湯就做成了。
四、養(yǎng)胃餅
準(zhǔn)備紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，干姜粉60克;將干姜粉和棗一起搗成泥，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干即可食用。
熱點(diǎn)推薦
- 養(yǎng)胃的食物有哪些
- 春天到了，春天是養(yǎng)胃的好季節(jié)，如何養(yǎng)胃成了人們心中的比較重視的問(wèn)題。