排毒方法
如何排毒?淡鹽水清腸和斷食都是最有效的排毒方法，除了方法外，排毒還要根據(jù)部位(肝膽、肝臟、淋巴、面部等)不同而選擇相對應(yīng)的方法。下面為您解密吃什么可以排毒及相關(guān)食物、養(yǎng)顏茶的營養(yǎng)分析!
相關(guān)推薦
- 排毒養(yǎng)顏吃10蔬菜
- 我們每天都會(huì)吃到很多毒素，如果這些毒素不排除體外會(huì)影響我們的身體健康，你知道該如何排毒養(yǎng)顏嗎?今天小編就為大家推
- 按摩手指小腹排毒
- 你會(huì)給自己的身體排毒嗎?你知道該如何排毒嗎?今天小編就為大家?guī)砹艘恍┡哦痉椒ǎ瑏頌榇蠹遗排哦?，讓大家的身體都能
- 四款自制減肥茶有效排毒
- 喝減肥茶是夏日瘦身的一個(gè)很好選擇，能達(dá)到減肥目的的同時(shí)還能提神養(yǎng)生。其實(shí)，喝對減肥茶能幫助排出身體的毒素，而毒素
- 燃脂排毒的瑜伽動(dòng)作
- 瑜伽 ，這個(gè)健身很常見，而且也很流行，不知道大家喜歡嗎?今天小編介紹能讓你保持完美身材的減肥瑜伽，四個(gè)瑜伽動(dòng)作可
- 什么時(shí)候喝水最排毒
- 大家都知道人是離不開水的，如果不喝水，會(huì)對人的生命造成危險(xiǎn)。但是大家平日生活中對于喝水似乎并不在意，其實(shí)這是錯(cuò)誤
- 教你9個(gè)簡單有效排毒法
- 大家都知道如果咱們體內(nèi)的毒素堆積太多沒有清理的話，會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂。所以及時(shí)的清理工作是很有必要的，那么 如
熱門文章
-
20140319貴州衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：羅增剛教你排毒方法2014-03-19 10:04體內(nèi)含有毒素，會(huì)讓你的身體皮膚出現(xiàn)各種問題，因此日常需要排毒清毒。如何排毒效果最好呢?做客這期的貴州衛(wèi)視養(yǎng)生視頻的專家羅增剛會(huì)告訴你方法，各位趕快去學(xué)學(xué)哦! 下... -
排毒的食物 男人快速排毒吃這些2014-03-17 15:48我們每天吃的時(shí)候都會(huì)有大量的毒素沉積在體內(nèi)，只有排出毒素才能夠擁有健康的身體，你知道人們該入耳排毒嗎?適合男人們排毒的食物又有哪些呢? 1、綠葉蔬菜 綠葉菜中多... -
排毒的食物 8款食物是排毒高手2014-03-16 12:14我們的身體里每天都會(huì)有大量的毒素產(chǎn)生，你知道人們該利排毒嗎?排毒的食物又有哪些呢?今天小編就為大家一些可以幫助大家排毒的粗糧，還在等什么，趕緊去下文瞧瞧吧! 薏... -
排毒的食物 5類食物趕走體內(nèi)垃圾2014-03-12 18:22我們的身體中存在著大量的毒素，所以要定期的排毒才能夠擁有健康的身體，你知道該如何排毒嗎?排毒的食物又有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些排毒的食物，還在等什么?趕... -
皮膚暗黃怎么調(diào)理 教女性六種急救排毒方法2014-03-06 09:57很多女性都有皮膚暗黃的困擾，皮膚暗沉可能有遺傳的因素，但是絕大數(shù)原因是體內(nèi)的毒素清理不干凈。那么皮膚暗黃怎么辦呢?還有如何排毒呢?今天小編教大家六種急救 排毒方...
-
排毒瑜伽視頻教程 重塑清麗爽膚肌2014-03-05 15:41春天到了，天氣越來越暖和，很多人為了美，會(huì)使用很多極端的手法，可是你知道么?有一套排毒瑜伽視頻教程，可以輕松的排毒體內(nèi)毒素，趕走惱人的斑點(diǎn)哦，下面就讓小編推薦一...
-
排毒方法 9大運(yùn)動(dòng)排出毒素?fù)碛泻脷馍?/a>2014-03-04 09:17人們只有定期的排毒才能夠擁有健康的身體，你知道該如何排毒嗎?排毒方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些排毒的運(yùn)動(dòng)，讓大家能夠排出毒素，擁有健康的氣色! 1.光腳...
-
排毒養(yǎng)顏 20種食物教你美顏又瘦身2014-02-28 09:37宿便一直女人美麗的最大天敵。體內(nèi)的毒素排不出去，就會(huì)導(dǎo)致面色黯淡，膚色不均，痘痘頻發(fā)。今天小編給大家推薦20種常見食物，助你 排毒養(yǎng)顏 又強(qiáng)身健體。一起來看看吧... -
清腸排毒 9大飲食法輕松解決便秘問題2014-02-27 09:50或許大家還不知道，即使是偶爾的便秘，也會(huì)使體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出，導(dǎo)致身體代謝失調(diào)，引發(fā)痘痘、色素等皮膚危機(jī)!今天小編就和大家分享可以緩解便秘的食物，讓你快快恢復(fù)... -
排毒方法 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏中的五個(gè)穴位2014-02-21 12:59工作中離不開辦公室和電腦的白領(lǐng)麗人長期受電腦輻射、缺乏運(yùn)動(dòng)和不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致體內(nèi)積累毒素出現(xiàn)健康問題。那么有沒有什么 排毒方法 呢?小編這就為大家從經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生... -
吃什么可以排毒 巧用果蔬助你五臟排毒2014-02-18 14:14眾所周知，所謂的毒是指對人體有不良影響的物質(zhì)。人體內(nèi)的毒素長期累積，如果不及時(shí)排出，會(huì)使得人的免疫力下降，容易患上糖尿病，高血壓，甚至是癌癥等疾病。想知道 吃什... -
吃什么可以排毒 7款食譜把體內(nèi)毒素趕光光2014-02-17 09:34春節(jié)的大吃大喝讓體內(nèi)聚集了很多的毒素，你知道該如何排毒才能夠擁有健康的身體嗎?吃什么可以排毒呢?今天小編就為大家推薦一些可以排毒的食物，還在等什么?趕緊跟著小編...
-
清腸排毒方法 教你如何在春季排毒的方法2014-02-16 16:54春季排毒很重要，皮膚美白細(xì)膩也需要排毒，那么怎么拍呢?以下就為大家介紹兩個(gè)春季排毒的方法! 春季身體排毒 食療入手 春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界一切事物發(fā)... -
排毒方法 8種排毒食物方法2014-02-12 14:27其實(shí)美容與排毒有著很大關(guān)系，如果體內(nèi)的毒素太多那么你的皮膚將會(huì)很糟糕，有可能會(huì)長出痘痘哦，所以排毒很重要。... -
吃什么排毒 10種既天然又經(jīng)濟(jì)的排毒食品2014-02-11 15:53隨著生活中環(huán)境不斷地被污染，人們對自身的健康很是重視。我們只有在生活中把體內(nèi)的毒素排出才能保持身體健康。一起看看吧! 冬菇 功效 提高人體排毒能力，降低膽固醇 ...
精彩推薦
- 大家都知道我們的人體是有自凈功能的，但是現(xiàn)代神會(huì)快節(jié)奏的生活和極大的壓力造成的身體毒素超過了自凈能力，使得毒素堆
- 想要減肥嗎?加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意飲食，想減肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢?而哪些菜譜又是可以排毒
- 編者按： 女人的臉色可以展現(xiàn)女人的美麗，你的臉色好看嗎?你知道怎么做才能讓自己的臉色好看嗎?小編教你11招，讓你
排毒方法知識
斷食排毒法
上古時(shí)代，伯夷、叔齊恥食周粟，逃隱于首陽山，采集野菜而食之，從而把山間隱居定義為文人雅士的高尚生活。而如今的白領(lǐng)，周末尋覓一處山清水秀的度假村，在專業(yè)營養(yǎng)顧問的陪同指導(dǎo)下，通過2日斷食給身體排毒，再配合輕松舒適的瑜伽體式及太極調(diào)養(yǎng)生息，或輔以中醫(yī)調(diào)理身體，以緩解身體、心理壓力，清理體內(nèi)垃圾，為自己充電。這種周末“斷食”加“隱居”的全新健康療法已經(jīng)成為白領(lǐng)養(yǎng)生的新潮流。
斷食排毒法是現(xiàn)在十分HOT的健康療法，不但讓長時(shí)間大吃大喝的超負(fù)荷的內(nèi)臟得到休息，還能讓體內(nèi)的垃圾與毒素排出體外，并達(dá)到減肥的效果。麥當(dāng)娜、格溫尼斯·帕爾特羅都是“斷食”療法的FANS。
淡鹽水清腸排毒方法
清腸前一天一定要吃得清淡一點(diǎn)。臨睡前準(zhǔn)備好一壺開水，大概有3000毫升的量(6瓶礦泉水)，放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺。也可以根據(jù)自己口感調(diào)整，太淡沒有效果，過濃也不可以，可能會(huì)引發(fā)嘔吐，咸度適中為宜，攪拌均勻。另外第二天早上再燒一壺開水用來兌鹽水。調(diào)好鬧鐘，可以睡個(gè)美容覺，迎接第二天的清腸了。
早上六點(diǎn)的時(shí)候是身體排毒的最佳時(shí)間，開始喝第一杯鹽水：用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開的白水，600毫升(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量)，溫?zé)岬臅r(shí)候大口迅速喝下。感覺鹽味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多的話，濃度適中。
如果實(shí)在不清楚每次喝的容量的話，可以準(zhǔn)備一個(gè)有量度的杯子，這樣每次喝了多少便一目了然了。另外此時(shí)喝水需要講究技巧，跟平時(shí)喝水不一樣，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便，這是達(dá)不到我們想要的效果的。所以最好是大口大口地喝，吞咽動(dòng)作快一些，感覺就像水被直接倒進(jìn)肚子里一樣，這樣，水才能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸的蠕動(dòng)。
為了加速水的流動(dòng)，可以配合適量的運(yùn)動(dòng)。最有效的是瑜伽三式，每式十次?；蛘呖梢詠砘夭煌Ｗ邉?dòng)，同時(shí)按摩肚子，也可輕輕敲擊膽經(jīng)穴位(大腿外側(cè)臀部一直到膝蓋的位置)。
熱點(diǎn)推薦
- 5排毒方法 超有效
- 很多人都會(huì)因?yàn)樯眢w中有毒素會(huì)長痘痘，你知道該如何排毒嗎?今天……