其實美容與排毒有著很大關系，如果體內的毒素太多那么你的皮膚將會很糟糕，有可能會長出痘痘哦!很嚇人吧，那么就跟著小編學習一下下面的方法吧!
冬菇
功效
提高人體排毒能力，降低膽固醇
冬菇含有多糖類物質，可提高人體的免疫力和排毒能力，增強機體抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的佳食用菌。
冬菇含有豐富的蛋白質和多種人體必需的微量元素，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分，可以有效美容養(yǎng)顏抗衰老。
木耳
功效
消除血液熱毒
木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。
而且，黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發(fā)生。
同時，黑木耳在所有食物中的含鐵量高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多，因此是養(yǎng)顏補血，預防缺鐵性貧血優(yōu)質的食物來源。
海帶
功效
降低膽固醇、排除放射性物質
