1、紫菜蛋花湯

　　營(yíng)養(yǎng)豐富，滋味清爽，是非常簡(jiǎn)單方便的家常菜。

　　2、紫菜包飯

　　其實(shí)就是我們常見(jiàn)的壽司，壽司是健康的食品之一，熱量非常低，富含各種礦物質(zhì)和膳食纖維，包裹著各種食材，吃起來(lái)特別爽口，而且很有層次感。

　　3、紫菜丸子

　　紫菜與肥瘦相間的肉末拌勻后，上蒸籠蒸，味道清香，富含營(yíng)養(yǎng)。

　　4、涼拌紫菜

　　紫菜、蝦皮、胡蘿卜絲拌勻，撒上蔥花，淋上醬油醋，是非常清爽解膩的菜肴。

　　5、紫菜豆腐湯

　　非常簡(jiǎn)單方便、營(yíng)養(yǎng)又豐富的一道快手菜。

　　6、紫菜魚(yú)丸湯

　　美味的魚(yú)丸配上鮮美的紫菜、噴香的蔥花，讓人食欲大開(kāi)。

　　7、紫菜炒雞蛋

　　雞蛋嫩滑，紫菜鮮香，別具一格的搭配，風(fēng)味獨(dú)特。

　　8、紫菜餛飩

　　鮮香味美的湯頭可以說(shuō)是一碗餛飩的靈魂了，紫菜餛飩湯清味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，紫菜的鮮美和餛飩的醇香互為增色。

　　9、紫菜雞蛋羹

　　軟嫩香滑，營(yíng)養(yǎng)味美，特別適合老人和孩子吃。

　　總結(jié)：紫菜雖然說(shuō)很常見(jiàn)，但是它的作用還是比較多的，愛(ài)吃紫菜的朋友，可以經(jīng)常食用哦!吃紫菜的時(shí)候建議搭配上魚(yú)丸或者是雞蛋，這樣不僅口味好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。建議一個(gè)星期吃一次海產(chǎn)品，吃多或者吃少了都不好哦。