雞蛋1個，低筋面粉150克，白糖15克，黃油80克，糖粉38克，杏仁粉20克，熟花生150克，麥芽糖50克
做法
1、油室溫軟化， 攪拌成羽毛狀。
2、加入糖粉，用電動攪拌器攪拌均勻。
3、全蛋一個一個加入進去， 攪拌均勻后再加入過篩的低筋面粉， 攪拌均勻，加入杏仁粉和糖攪拌均勻，攪拌均勻。
4、面團放入保鮮袋中， 再放入冰箱中冷藏一天。
5、出來的面團搟成比派盤大的0.3cm厚的圓片，覆蓋在派皮上后用搟面杖搟去多余的邊，這樣派皮就準備好了。
6、花生用放入保鮮袋中搟成小粒，麥芽糖、白糖和少量的水放入鍋中加熱，不停地攪拌，從大氣泡轉(zhuǎn)為小氣泡，倒入搗碎的花生米拌均勻。
7、填入派皮中，烤箱預熱到180度，中下層，放入烤盤。
8、烤20分鐘后香脆可口的花生派就出爐了。
肥胖的人
花生有很多營養(yǎng)，還可以補充人體所需要的能量。如果你是肥胖的人，你吃了，不僅不會有營養(yǎng)，可能還會營養(yǎng)過剩，增加體重。體重一增加，身體就會出現(xiàn)各種問題，所以肥胖的人要遠離它。
花生過敏
花生這么好吃， 有的人卻永遠都吃不到，那就是過敏的人。對花生過敏的人都知道，因為過敏不僅不能吃，連味道也不能嘗，真的是永遠都不能碰。
痛風患者不適合吃花生
因為在花生當中含有過多的脂肪，如果痛風患者吃了花生就會加重病情，不利于身體當中尿酸的排出，會對身體造成嚴重影響。
膽囊切除者不可多吃花生
對于那些切除膽囊的人群，他們是不可以多吃花生的，甚至是不要吃花生，因為吃花生可能會加重膽囊患者的病情，終影響他們的身體健康。
結(jié)語：上文小編已經(jīng)為大家介紹了花生的功效，相信大家現(xiàn)在對花生的知識有了一些新的了解，喜歡吃花生的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)。對于預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養(yǎng)的食物。
