山楂

　　天然降脂藥

　　對于山楂，我們通常知道它具有開胃的功效，其實山楂更大的作用是能促進膽固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，好在飯后食用。

　　西梅干

　　天然通便藥

　　便秘是困擾很多人的難言之隱，特別是在節(jié)日里，上頓接下頓的，一旦便秘那得老難受了。這時候你好吃點西梅干，它緩解便秘的效果非常好，因為它含有的山梨糖醇，是一種天然“瀉藥”。

　　草莓

　　天然維生素

　　草莓被稱為“活的維生素丸”，它的維生素C含量比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養(yǎng)價值非常高。

　　火龍果

　　天然重金屬解毒藥

　　火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。

　　菠蘿

　　天然助消化藥

　　菠蘿具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。

　　銀耳

　　天然潤肺藥

　　銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養(yǎng)顏。一年四季都比較適合食用。

　　橙汁

　　天然抗疲勞藥

　　很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水里添加一些橙汁就能做成提神水。

　　土豆

　　天然止痛藥

　　喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量會導(dǎo)致鉀流失引起頭痛，所以含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒后的頭痛。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹哪些食物可以代替藥物達到治療的效果了吧，小編介紹的這些食物功效都很棒，大家可以對癥食用，比藥物健康多了，大家如果有需要的話可以試試。