蜂蜜

　　天然消炎藥

　　蜂蜜不僅營養(yǎng)美味，還可以代替“創(chuàng)可貼”，蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜涂在傷口上，預(yù)防感染的同時還能加速傷口愈合。

　　葡萄

　　天然抗衰老藥

　　葡萄是天然的抗衰老藥，因為葡萄中含有的原花青素，是目前國際上公認的天然抗氧化劑，葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質(zhì)。

　　西紅柿

　　天然防曬藥

　　如果你有“飛去熱帶的島嶼游泳”的春節(jié)出游計劃，記得多吃西紅柿啊。它是好的防曬食物，號稱 “食物防曬霜”，富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。

　　白蘿卜

　　天然美白藥

　　白蘿卜生吃熟吃都可以，含有豐富的維生素C，眾所周知維生素C能夠防止皮膚老化，抑制黑色素。所以多吃白蘿卜可以達到美白效果。

　　大蒜

　　天然抗癌藥

　　大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣里，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結(jié)合產(chǎn)生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。

　　高麗菜

　　天然胃藥

　　高麗菜就是甘藍，卷心菜，大頭菜，含有保護胃腸黏膜的物質(zhì)，是“廚房的天然胃藥 ”，對于腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效的預(yù)防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。過節(jié)的時候，要是胃不舒服，可以吃點。

　　旱芹

　　天然降壓藥

　　芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者有輔助治療作用。