做法二

　　材料

　　蘋(píng)果，米醋，冰糖，可密封的干凈瓶子、保鮮膜。

　　做法

　　1.蘋(píng)果洗凈，擦干表面水分，再切成小片。表面水分擦干，有利于防腐。

　　2.在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋(píng)果片一層層碼入，表面再撒上冰糖。 俺喜歡這樣加糖，嘿嘿，其實(shí)隨便怎么放都行滴，醋有一定的腐蝕性，所以好用玻璃瓶盛裝。

　　3.倒入米醋，醋要完全沒(méi)過(guò)蘋(píng)果片。關(guān)于醋和糖的用量：俺這一瓶用了450ml醋，冰糖約80g。醋的用量以蘋(píng)果為準(zhǔn)，將蘋(píng)果果肉完全浸泡進(jìn)去就可以了。糖的用量可以隨意些。家庭DIY，沒(méi)那么多條條框框哈!

　　4.在瓶口蒙上一層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼干燥處放置3個(gè)月以上。——俺這瓶就擱在俺家書(shū)架上，一直擱了7個(gè)月。

　　5.當(dāng)醋呈金黃色的時(shí)候，就說(shuō)明泡好了，將蘋(píng)果塊撈起不用，再用干凈的紗布或?yàn)V紙將果醋過(guò)濾1-2遍。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，醋里面會(huì)有很細(xì)小的果肉懸浮物，所以先過(guò)濾再裝瓶，果醋看起來(lái)會(huì)更清澈透亮。

　　6.將過(guò)濾后的果醋裝入干凈、無(wú)水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子。放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。喝的時(shí)候，取適量果醋，兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調(diào)和均勻即可。

　　小訣竅

　　1.蘋(píng)果醋含有果膠、維生素、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有殺菌、增加免疫力、美白皮膚、減肥、抗衰老等作用，是很好的美容飲品。

　　2.蘋(píng)果醋可用來(lái)拌涼菜或沙拉。飲用時(shí)則可以兌入果汁、蜂蜜水或者冰塊，適當(dāng)降低醋的濃度，口感會(huì)更好。

　　做法三

　　材料

　　蘋(píng)果500克、米醋500毫升、冰糖或蜂蜜200~300克。

　　做法

　　1.先把蘋(píng)果洗凈，去芯，連皮切成薄片，皮可是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的哦。

　　2.一層蘋(píng)果、一層冰糖放入容器內(nèi)。

　　3.把米醋倒入容器中，置于陰涼處一周后即可飲用，飲用前依照4：1或3：1的比例兌水稀釋，適度冷藏后再飲用味道更佳。

　　做法四

　　材料

　　新鮮藍(lán)莓果粒100公克，桑椹果粒100公克，米醋2大匙，果糖1大匙。

　　做法

　　1.新鮮藍(lán)莓果粒和桑椹果粒洗凈瀝干水份，放入果汁機(jī)中榨成藍(lán)莓汁和桑椹汁備用。

　　2.取一碗，放入米醋及果糖拌勻，再加入作法1的藍(lán)莓汁和桑椹汁混合攪拌均勻即可。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹蘋(píng)果醋泡香蕉減肥法的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何制作出美味又減肥的蘋(píng)果醋了吧，小編介紹的這些方法都比較簡(jiǎn)單而且功效也不錯(cuò)，大家可以動(dòng)手試試。