玩手機(jī)時的不良姿勢讓人們被多種疾病纏身，還有可能影響精神，陷入虛幻無法自拔，不喜與人交流，不聽從父母和老師教導(dǎo)，每天渾渾噩噩。手機(jī)中虛構(gòu)的帥哥和美女以及各種各樣的成功人士，深深打擊著自己，強(qiáng)烈的落差帶來嚴(yán)重的心理不平衡和自我懷疑，很容易抑郁，最后自暴自棄，不愿接受現(xiàn)實(shí)。

　　如果身體出現(xiàn)幾種表現(xiàn)，該把手機(jī)放下了

　　為了玩手機(jī)遲遲不肯睡覺，第二天呵氣連天，渾身乏力，說明睡眠嚴(yán)重不足，如果有這樣的表現(xiàn)，要及時補(bǔ)充睡眠，晚上少玩手機(jī)。而睡眠不足又會帶來各種連鎖反應(yīng)，比如免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、精神衰弱、血壓升高等，要注意觀察身上的變化。

　　經(jīng)?？词謾C(jī)，眼睛非常受傷，要一直處于高度集中的狀態(tài)，周圍肌肉很緊繃，時間長了有可能導(dǎo)致近視眼或眼壓升高，這對正處于學(xué)習(xí)階段的學(xué)生來說影響非常大，或許一輩子都要戴眼鏡，以后度數(shù)還有可能越來越深，一旦拿掉眼鏡就什么都看不見。

　　一心只想玩手機(jī)，對其他事情都不感興趣，也不想和其他人交流，哪怕在一個房間內(nèi)，都要通過手機(jī)溝通，從這里也能看出來對手機(jī)過于依賴了，長此以往容易患心理疾病，變得孤僻、偏激、敏感，嚴(yán)重影響身心健康發(fā)展。

　　手機(jī)的娛樂功能給大家?guī)砹硕嘧硕嗖实纳睿瑫r也帶來了很多“癮”，這些“癮”時間長了會影響健康，還有可能破壞家庭和諧。不想被“手機(jī)病”困擾，就要提高自律能力，學(xué)會管理時間，督促自己合理使用手機(jī)。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。