欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

太極拳圖解 太極沾衣十八跌圖解(6)

  十三、二起腳

  1.敵我對峙。(圖52)

  2.敵方前移右步,起左鞭腿向我右側(cè)踢擊而來,我迅速后退左腳一步,屈膝下蹲呈歇步,左右手屈臂蓄勢向外阻截?cái)撤阶笮⊥取?圖53)

  3.然后,雙臂捋壓成撈抱勢把敵方左小腿抱住,隨即以左腳蹬擊敵方大胯根。(圖54)

  4.在左腳蹬住其胯縫根時(shí)踩住不放,雙手抱提右旋拉,上扯下踩,交錯(cuò)用力,把敵摔仆于地。(圖55)

  十四、玉女穿梭

   1.敵我對峙。(圖56)

  2.我右墊步進(jìn)身,左腳踏于敵方右腳后側(cè),左掌前推誘敵右手來架之際,右掌插向敵方咽喉。(圖57)

  3.緊接著,左腳退一步,左掌扣抓住敵方右腕關(guān)節(jié)向左后旋拉,右掌鎖住其咽喉向左側(cè)旋推,繼之左轉(zhuǎn)身,右腳隨轉(zhuǎn)體向左側(cè)方進(jìn)一步,旋體摔敵于地。(圖58)

  十五、下勢

  1.敵我對峙。(圖59)

  2.敵方左墊步,用右踹腿踹向我面部時(shí),我左腳前移步,右腿屈膝下蹲呈左仆步,使上體降低避開敵方側(cè)踹腿的進(jìn)攻。(圖60)

  3.緊接著,我俯身前擁,伸出雙手抓住敵方支撐左腳踝關(guān)節(jié),右腳上前一步,左腳隨之上步,雙手握住敵左踝關(guān)節(jié)起身上提,將敵即被我提仆跌地。(圖61)

  4.緊隨著,雙手松握,向前跳身前撲,騎坐于敵腰部,雙拳貫擊其頭部兩側(cè)太陽穴或耳門。(圖62)

太極拳圖解 太極拳的好處 太極拳的特點(diǎn) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
应用必备| 江达县| 武清区| 布拖县| 乌兰浩特市| 宁夏| 牡丹江市| 阿合奇县| 仁化县| 苍山县| 育儿| 涡阳县| 凤山市| 阿拉善右旗| 若尔盖县| 禄丰县| 乌拉特后旗| 屯昌县| 瑞昌市| 亳州市| 东丽区| 大洼县| 酒泉市| 南木林县| 游戏| 茌平县| 年辖:市辖区| 长子县| 融水| 醴陵市| 丹棱县| 桃园县| 曲靖市| 石渠县| 南川市| 民乐县| 东丰县| 明光市| 紫阳县| 铁岭市| 玛多县|