- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天中容易長(zhǎng)胖的時(shí)間段確定了 管不住自己的人 體重可能蹭蹭漲
- 有些人將減肥作為自己傾其一生的奮斗目標(biāo)，似乎也有為之努力，每天也有在運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)上，或者是在健身器械上揮灑自己的汗水，但是最終的結(jié)果總是平平，似乎該減的肥肉是一
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎 身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn) 暗示你可能睡眠過(guò)度了
- 睡眠時(shí)間是根據(jù)自己的身體情況而定，并沒(méi)有強(qiáng)制規(guī)定一定要睡多久。通常年齡在12歲以下的人每天睡十個(gè)小時(shí)左右，十二歲到三十歲之間要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠;三十歲到六
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為啥隔一段時(shí)間清潔一次肚臍還是臟臟的 里面的東西究竟是啥
- 洗澡的時(shí)候，一些人會(huì)有搓澡的習(xí)慣，雖然身體其它部位都清潔干凈了，但卻從來(lái)不會(huì)注意到肚臍眼。本身肚臍眼就是凹進(jìn)去的，直接用肉眼看的話，無(wú)法看清里面是否干凈，并
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午睡時(shí)間控制在多久比較好 專家：超出最佳時(shí)間 或威脅健康
- 身體狀態(tài)最放松是什么時(shí)候?想必不少人回答是睡覺(jué)的時(shí)候。很多人會(huì)說(shuō)中午不午睡，下午就會(huì)崩潰，若能在中午適當(dāng)?shù)乃瘯?huì)，下午就會(huì)比較有精神，工作和學(xué)習(xí)的效率也會(huì)比較
- [健康塑身] 正在減肥的人 若能避開(kāi)幾個(gè)易胖的時(shí)間段 那說(shuō)明你很聰明
- 減肥現(xiàn)在是很多人的口頭禪，但是自己明明也沒(méi)有別人吃得多，可是最后怎么就沒(méi)有別人苗條呢?其實(shí)減肥不說(shuō)是有捷徑吧，但是盲目的減肥是要走很多的彎路的，就好像自己吃
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天中哪個(gè)時(shí)間段稱體重比較準(zhǔn)確 早上稱還是晚上稱
- 現(xiàn)在很多人家里都有電子秤，特別是那些正在減肥的人，一天可能要稱上好幾次體重。有時(shí)候?yàn)榱俗屪约后w重更加的輕，在排便之后會(huì)稱一下，在脫衣準(zhǔn)備洗澡的時(shí)候會(huì)去稱一下
- [養(yǎng)生常識(shí)] 洗頭時(shí)間選早上還是晚上 多長(zhǎng)時(shí)間洗一次頭發(fā)最好 了解一下
- 大家最普遍的洗頭時(shí)間段大概就是早上出門(mén)前，和晚上睡覺(jué)前了，當(dāng)然大家選擇這兩個(gè)時(shí)間段中的哪一個(gè)時(shí)間段，都有各自的理由，不少人也會(huì)爭(zhēng)論到底是早上洗頭比較的好，還
- [中老年] 人過(guò)60歲每天睡多久比較好 只要在此范圍內(nèi) 都算正常
- 其實(shí)人的一生中有大量的時(shí)間都是在睡夢(mèng)中度過(guò)的，好的睡眠確實(shí)也能夠有助于健康，睡眠時(shí)間就是睡眠質(zhì)量的一方面。在很多人的觀念里面，認(rèn)為睡覺(jué)時(shí)間只有達(dá)到每天八個(gè)小
- [養(yǎng)生常識(shí)] 牙齒上有小黑點(diǎn) 但不疼也不癢 如果長(zhǎng)時(shí)間不管 最后會(huì)怎樣
- 平常在照鏡子的時(shí)候，很多人都會(huì)遇到牙齒上莫名地出現(xiàn)一個(gè)小黑點(diǎn)的情況，本以為是食物的殘?jiān)?，可是用牙簽摳，刷牙之后，黑點(diǎn)依舊牢牢地粘在牙齒上。這時(shí)候很多人會(huì)選擇
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺(jué)保證在幾個(gè)小時(shí)才是對(duì)身體好 別睡錯(cuò)了
- 有句老話說(shuō)得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見(jiàn)睡覺(jué)對(duì)人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會(huì)感覺(jué)到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
- [飲料] 每天喝一杯牛奶 好處自動(dòng)上門(mén) 但你知道喝牛奶的正確時(shí)間嗎
- 牛奶是一種對(duì)我們身體健康很有幫助的飲品，在大家的印象中牛奶似乎主要用來(lái)補(bǔ)鈣，其實(shí)牛奶中不僅含有鈣，同時(shí)還有一些脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于我們的身
- [健身常識(shí)] 哪個(gè)時(shí)間段適合跑步 早上還是晚上 跑錯(cuò)了可能傷身
- 在我們身邊，很多人都喜歡跑步。作為一種運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，跑步簡(jiǎn)單易操作。只要有一雙合適的鞋，想跑就跑。不需要準(zhǔn)備專業(yè)的設(shè)備，也不需要花高價(jià)辦理健身卡。在跑動(dòng)過(guò)程
- [疾病預(yù)防] 一天中哪個(gè)時(shí)間段排便對(duì)身體好 如何調(diào)理便秘
- 排便，是我們每天都會(huì)做的一件事。健康的人每天最起碼要排便一次，當(dāng)然如果兩天排便一次也是正常的。但是如果你三四天排便一次，并且大便秘結(jié)，排便費(fèi)勁，說(shuō)明存在便秘
- [飲料] 喝酸奶對(duì)身體有哪些好處 想要效果更理想 該怎么喝酸奶
- 我們?nèi)コ匈I(mǎi)飲料，經(jīng)常會(huì)看到貨架上琳瑯滿目的，挑花了眼，如果不是急于解渴的，很多都考慮要不要買(mǎi)瓶酸奶回去喝喝。酸奶在我們印象中一直都是一種，和果汁汽水差不多
- [身體] 戒煙的那段時(shí)間 身體上發(fā)生的變化你都了解嗎 是好是壞
- 吸煙，對(duì)于一些煙民朋友來(lái)說(shuō)，是有助他們緩解身心疲勞的一種方式，即使有的時(shí)候明明知道吸煙對(duì)健康有害，可還是忍不住想抽?？傆X(jué)得危險(xiǎn)離自己還很遠(yuǎn)，但隨著吸煙的量和
