- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)也是養(yǎng)生 夏至即將來(lái)臨 怎么睡更健康 提醒：避開(kāi)5個(gè)行為
- 夏季陽(yáng)氣最盛，人體內(nèi)的新陳代謝較快，陽(yáng)氣外發(fā)。在這時(shí)，人們能夠感覺(jué)到自己體內(nèi)氣血旺盛，但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會(huì)因此出現(xiàn)肝火旺等問(wèn)題。因
- [疾病預(yù)防] 睡覺(jué)經(jīng)常腿抽筋不一定是缺鈣 也有可能是這些原因 自查下
- 腿部抽筋后，很多人第一反應(yīng)便是“是不是缺鈣了?”缺鈣確實(shí)是引起腿抽筋的常見(jiàn)原因之一，但其實(shí)，還有許多其他因素可能在暗中作祟。今天，我們就來(lái)深入探討，那些常常
- [中老年] 中老年晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)比較好 不是8點(diǎn)也不是10點(diǎn)
- 在歲月的悠悠長(zhǎng)河中，中老年人逐漸成為了時(shí)間的見(jiàn)證者，他們的生活節(jié)奏似乎更加注重和諧與平衡。當(dāng)夜幕降臨，星辰鋪滿天空，關(guān)于何時(shí)入睡的問(wèn)題，便成了一個(gè)既日常又非
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)相反是真的嗎 睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)是好事還是壞事
- “小李，你怎么無(wú)精打采的啊?”
- [用品] 穿著襪子睡覺(jué)對(duì)身體是好是壞 哪些人適合穿襪子睡覺(jué)
- 冬天睡覺(jué)真是折磨人，開(kāi)了空調(diào)和暖氣片，明明房間里已經(jīng)很暖和了，可是進(jìn)了被窩卻像冰窖，從腿到腳都是冰的。有的人想到了開(kāi)電熱毯，等被窩熱乎了再關(guān)掉，可是關(guān)了不到
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)時(shí)為什么總說(shuō)夢(mèng)話 原因被揪出來(lái)了 抓緊時(shí)間調(diào)理
- 一些人睡覺(jué)時(shí)總愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，有時(shí)能烏拉拉地哭起來(lái)，有時(shí)能開(kāi)心地笑起來(lái)，也有時(shí)能直接和人搭訕。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上睡覺(jué)時(shí)有4樣?xùn)|西不建議放在床頭 你知道是什么嗎
- 在溫馨舒適的臥室里，床頭柜往往是擺放個(gè)人物品的小天地，從書(shū)籍到手機(jī)，從眼鏡到水杯，應(yīng)有盡有。然而，在這私密的空間布局中，有些物品其實(shí)并不適合緊鄰著我們安放，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜 世衛(wèi)組織公布答案 你的睡眠達(dá)標(biāo)嗎
- 大家都知道這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平，但是有一樣?xùn)|西是絕對(duì)平等的，那就是時(shí)間。每個(gè)人每天只有24個(gè)小時(shí)，在這24小時(shí)中，人們就要拿出三分之一的時(shí)間來(lái)睡覺(jué)。可見(jiàn)
- [疾病預(yù)防] 睡覺(jué)總是打呼嚕可能是疾病信號(hào) 需提高警惕
- 在日常生活中，睡覺(jué)時(shí)打呼嚕是一件普遍的事情，很多人以為是跟遺傳有關(guān)系，也有人覺(jué)得是因?yàn)樗X(jué)睡得比較香。打呼嚕也被稱為打鼾，它雖然不會(huì)影響到我們的睡眠，但是會(huì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 成年人睡覺(jué)流口水是怎么回事 是體內(nèi)有濕氣嗎
- 一般來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)是不會(huì)流口水的，但有一些朋友反映，睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常流口水，不知道是怎么回事。偶爾流口水，可能真是做了個(gè)美夢(mèng)，夢(mèng)里夢(mèng)到好吃的了，但經(jīng)常如此，問(wèn)題也許
- [用品] 穿襪子睡覺(jué)更香真的嗎 穿什么襪子好 哪些人適合穿襪子睡覺(jué)
- 穿襪子睡覺(jué)更香嗎？小林一直有一個(gè)比較奇怪的癖好，就是穿著襪子睡覺(jué)。這個(gè)習(xí)慣從小時(shí)候就有了，根據(jù)他自己的說(shuō)法，穿上襪子會(huì)讓他有一種“安全感”，睡覺(jué)會(huì)睡得更香。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜 沒(méi)有睡夠“白天補(bǔ)覺(jué)”有效果 終于知道了
- #現(xiàn)在的人生活作息越來(lái)越不健康，特別是年輕人們。《中國(guó)睡眠健康調(diào)查白皮書(shū)2022》表示四分之三的人有睡眠障礙，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)才7小時(shí)左右，只有將近8%的人有8
- [疾病預(yù)防] 睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下是怎么回事 或和一種疾病有關(guān)
- 我們的一天，在睡覺(jué)中度過(guò)的時(shí)間較長(zhǎng)，那么，當(dāng)我們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，一些疾病的癥狀是否會(huì)悄悄現(xiàn)形呢?我們本次和大家討論的，就是很多人在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)的一種表現(xiàn)——身
- [中老年] 老年人睡覺(jué)睡太多容易得老年癡呆 是真是假
- 老年癡呆，也就是阿爾茨海默癥，是懸在老年人頭上的一把達(dá)摩利斯之劍。該病好發(fā)70歲以上的老年人，但近年來(lái)有年輕化的趨勢(shì)，70歲之前的發(fā)病者也越來(lái)越多。對(duì)于該病
- [疾病預(yù)防] 飯后抽煙和吃完就睡 都可能招來(lái)腦梗嗎
- 腦梗也稱為缺血性腦卒中，這種疾病是心血管疾病中最常見(jiàn)的，死亡率占到10%-15%，即使治療比較及時(shí)，但腦梗造成的偏癱、口眼歪斜等后遺癥是沒(méi)辦法治愈的，是致殘
