“最近一睡著就不停的做夢，醒來之后什么也不記得，腦子里亂七八糟，整夜睡不好，唉……這可怎么辦?是不是身體出了啥問題啊?”在小區(qū)里遇到了隔壁鄰居張大姐，她不停向我抱怨。

　　其實，不光是她，幾乎人人都會做夢。只不過有的人做的夢少，有的人做的夢多，有人夢中全是美好，醒來心情美美的。有的人在夢里經(jīng)歷了可怕的場景，經(jīng)常被嚇醒，導(dǎo)致一整天心情都受影響。因此有人就說，夢多的人，睡眠都不好，腦子沒有得到充分休息。這種說法靠譜嗎?人為什么在晚上睡著以后會不停地做夢?夢多暗示了什么?

　　為啥每天晚上睡著后，都會一直不停地做夢?

　　其實出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因是，人的睡眠是分為兩個階段的，一個是快速動眼睡眠，這個階段的人做夢比較多。

　　另一個是非快速動眼睡眠階段，這一時期的人很少做夢。但是在晚上睡覺的時候，這兩個階段會交替出現(xiàn)，一早上會經(jīng)歷4到6個睡眠周期，經(jīng)常處在快速動眼睡眠期的人，做夢會比較多。人一般在每天會做4到6個夢。

　　但是，有的人一晚上能做好多夢，這是什么原因?夢多說明了什么?

　　夢的出現(xiàn)跟人的情緒關(guān)系密切，當(dāng)人在白天遇到非常悲傷的事，精神上受到很大刺激，情緒出現(xiàn)很大的波動的時候，大腦神經(jīng)元會受到刺激，睡眠會一直處在淺層次，不僅容易驚醒，做的夢基本上都還能回憶得起來。另外當(dāng)精神壓力大，受到職場、生活兩方面的壓迫，遇到很多解決不了的瑣事的時候，大腦得不到休息，也會出現(xiàn)夢多的情況。