- [飲食] 春季經(jīng)常睡不著 可多吃這5種食物來助眠
- 春季不少人的睡眠都出現(xiàn)了問題，有的人總感覺非常困，有的人是睡不著，春季睡不著時(shí)可以吃一些食物來幫助入睡，春季吃哪些食物有助于促進(jìn)睡眠呢?除了可以通過飲食來改
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺前常做3個(gè)動(dòng)作 通經(jīng)絡(luò)消結(jié)節(jié)
- 做CT等影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)有小結(jié)節(jié)的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)讓患者放寬心，只需要記得定期來醫(yī)院隨訪觀察即可，一般不會(huì)輕易開藥，更不會(huì)建議開刀。但是對(duì)于患者而言，心里往往會(huì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上睡覺不建議超過9點(diǎn) 睡前這些事不能做
- 不少人會(huì)認(rèn)為晚上睡覺，只要10點(diǎn)之前進(jìn)入夢鄉(xiāng)，身體就會(huì)健康，偶爾放縱地熬夜了，心理上會(huì)感覺很愧疚，想著明晚早點(diǎn)睡吧，10點(diǎn)睡就好了，但從醫(yī)學(xué)角度來說，真正適
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺時(shí) 手機(jī)為什么不能放床頭柜上
- 睡覺時(shí)能不能將手機(jī)放在床頭柜上，目前異議有很多，有些人覺得手機(jī)有輻射，但輻射比較少，不足以危害身體健康，因此每天睡前玩過手機(jī)后隨手就會(huì)放在床頭柜上，但也有些
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前玩手機(jī)的危害 睡前玩手機(jī)傷眼又折壽
- 現(xiàn)在很多人都有不良的生活習(xí)慣，部分人有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，這一點(diǎn)可以說是非常不好的，它首先影響到就是人們的睡眠，還可能會(huì)增加患有某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，睡前玩手機(jī)的危
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 睡前吃點(diǎn)什么有助于睡眠
- 睡前吃點(diǎn)什么?第一個(gè)，我們可以吃一些枸杞子用溫水沖服下去，也有助于睡眠，第二用一些酸棗仁，有助于安神，還有核桃，核桃不僅能夠促進(jìn)睡眠，還能夠提高記憶力。還有
- [中老年] 老年人失眠怎么辦 這種方法可以緩解這樣的癥狀
- 在我們的日常生活中，越來越多的老年人出現(xiàn)失眠的癥狀，出現(xiàn)這種情況的原因是很多的，需要根據(jù)實(shí)際情況去解決。老年人失眠該怎么辦才好?失眠的時(shí)候需要注意些什么?睡
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前玩手機(jī)的危害 睡前做這件傷害腎功能
- 睡覺之前多數(shù)人都會(huì)看一會(huì)手機(jī)，躺在床上看看自己感興趣的東西會(huì)感覺很愜意，但是你知道嗎?睡前玩手機(jī)其實(shí)是存在不少的危害的。睡覺這件看似簡單的事情，存在不少的禁
- [養(yǎng)生常識(shí)] 越睡越困是什么原因 這樣睡覺讓你更疲勞
- 睡覺之后我們應(yīng)該是感覺到很舒服、很放松的，因?yàn)樵谒X的過程中我們的身體可以得到很好的休息，但是有的人卻感覺到越睡越困，這背后是有一定的原因的。睡前吃什么好?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前玩手機(jī)有什么危害 脫發(fā)可能是做了這事
- 睡前大家最喜歡的就是躺在被窩里面看手機(jī)了吧?經(jīng)過一整天的勞累，在安靜的夜晚看看手機(jī)上的搞笑視頻，網(wǎng)購一些喜歡自己的東西，或者是和朋友聊天，都非常的愜意。但是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 越睡越困是怎么回事 可能是因?yàn)榉噶诉@錯(cuò)
- 春天是非常容易犯困的一個(gè)季節(jié)，很多人都會(huì)在下午的時(shí)候昏昏欲睡。晚上即使早早的睡覺了，第二天還是會(huì)感覺到身體很疲勞。你是不是也有這樣的感覺呢?其實(shí)這個(gè)問題是很
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前玩手機(jī)的危害 這后果熬夜黨一定要知道
- 你在睡覺之前有玩手機(jī)的習(xí)慣嗎?很多人在白天的時(shí)候比較忙，到了晚上躺在床上玩玩手機(jī)感覺特別的放松，不知不覺就到了夜里十二點(diǎn)多。睡前玩手機(jī)不是一個(gè)好的習(xí)慣，睡前
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前喝酒有什么危害 可能導(dǎo)致這四大問題
- 現(xiàn)在不少人都生活在重壓之下，因此有些人喜歡借酒消愁，沒事就喝幾杯。有些人喜歡在晚上睡覺之前來兩杯，然后直接上床睡覺，省得自己胡思亂想，但這是很不健康的。睡前
- [煙酒茶] 紅酒的好處 經(jīng)常喝紅酒改善身體6大問題
- 近幾年紅酒被越來越多的人喜歡了，大家知道喝紅酒有什么好處嗎?也有一些人對(duì)紅酒并不了解，但是很喜歡它的味道，大家知道紅酒怎么喝嗎?一些女性比較喜歡在睡覺之前喝
- [煙酒茶] 女人喝紅酒的好處 紅酒怎么喝知道嗎
- 紅酒現(xiàn)在是比較受人們喜愛的一種酒類，很多人也說適量的喝紅酒對(duì)身體好，特別是女性，女人喝紅酒的好處是什么?其實(shí)有很多人并不知道怎么喝紅酒，紅酒應(yīng)該怎么喝?我們
