現(xiàn)在不少人都生活在重壓之下，因此有些人喜歡借酒消愁，沒事就喝幾杯。有些人喜歡在晚上睡覺之前來兩杯，然后直接上床睡覺，省得自己胡思亂想，但這是很不健康的。睡前喝酒有什么危害?酒后胃難受怎么辦?帶著這些疑問一起來找答案吧!

　　睡前喝酒有什么危害

　　引發(fā)心臟問題

　　隨著生活方式的改變，如今人們的夜生活較為豐富，應(yīng)酬也比較多，常會伴著微醉入睡。據(jù)美國加利福尼亞州控制失眠中心研究院研究人員觀察發(fā)現(xiàn)，睡前飲酒的人，若出現(xiàn)兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。

　　睡前飲酒損害神經(jīng)系統(tǒng)

　　睡前喝酒對于我們的神經(jīng)系統(tǒng)也是有一定的損傷的，正常人在睡前神經(jīng)會處于一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)，但是攝入了酒精之后，酒精會讓人的神經(jīng)系統(tǒng)現(xiàn)是變的興奮，然后又抑制這興奮。酒精會破壞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，因此不利于健康。

　　睡前飲酒增加腦溢血風險

　　睡前飲酒一般都是出于空腹的狀態(tài)下，這個時候肚子里面沒有食物，如果喝酒的話酒精就會直接很快的被吸收，進入我們的血液中。血液中的酒精量提升會導致血壓受到影響，假如是本身就有血管硬化問題的人，可能會出現(xiàn)腦溢血。

　　睡前飲酒易傷害視網(wǎng)膜

　　酒精對于我們的視力也是有影響的，已經(jīng)有一些國外的資料顯示，在睡前喝酒可以損傷到我們的視網(wǎng)膜組織，使得感光能力下降，導致在黑暗的環(huán)境中視力下降。

　　酒后胃難受怎么辦

　　醉酒后吃小米粥養(yǎng)胃

　　小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補虛損，開腸胃”。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)，所以小米主要的功效就是補脾胃。

　　醉酒后吃澆汁烏冬面養(yǎng)胃

　　將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物，同時也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。