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- [養(yǎng)生常識] 堅持1星期 睡前做3“清”有助于腎
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- [中老年] 40歲后 睡前的4個錯誤習慣都有可能傷腎
- 腎臟作為人體重要的器官，主要負責過濾血中的廢物和多余的水分，保持體內的平衡。然而，隨著年齡的增長，腎臟的功能也會逐漸下降。特別是40歲以后，腎臟的功能開始逐
- [中醫(yī)理論] 睡前最養(yǎng)人的習慣 堅持1個秋天去濕氣陽氣足
- 隨著生活節(jié)奏的普遍加快，人們愈來愈重視健康養(yǎng)生。養(yǎng)生不僅僅是飲食，更包括生活的方方面面，特別是睡前的習慣。一個好的睡前習慣不僅可以幫助我們舒緩壓力，提高睡眠
- [養(yǎng)生常識] 睡前最養(yǎng)生的8個習慣 泡腳排第2第1是什么
- 睡前是養(yǎng)生的黃金時段，此時身體逐漸進入休息狀態(tài)，通過合理的養(yǎng)生習慣，可以幫助身體恢復與保健。以下是睡前最養(yǎng)生的4個習慣，泡腳排第2，那第1是什么呢?讓我們一
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- [養(yǎng)生常識] 想要輕松入睡 睡前千萬別做這5件事
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- [養(yǎng)生常識] 睡覺前常做3個動作 通經絡消結節(jié)
- 做CT等影像學檢查發(fā)現(xiàn)有小結節(jié)的時候，醫(yī)生都會讓患者放寬心，只需要記得定期來醫(yī)院隨訪觀察即可，一般不會輕易開藥，更不會建議開刀。但是對于患者而言，心里往往會
- [養(yǎng)生常識] 晚上睡覺不建議超過9點 睡前這些事不能做
- 不少人會認為晚上睡覺，只要10點之前進入夢鄉(xiāng)，身體就會健康，偶爾放縱地熬夜了，心理上會感覺很愧疚，想著明晚早點睡吧，10點睡就好了，但從醫(yī)學角度來說，真正適
- [養(yǎng)生常識] 睡覺時 手機為什么不能放床頭柜上
- 睡覺時能不能將手機放在床頭柜上，目前異議有很多，有些人覺得手機有輻射，但輻射比較少，不足以危害身體健康，因此每天睡前玩過手機后隨手就會放在床頭柜上，但也有些
