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耗兒魚(yú)的做法 高蛋白的耗兒魚(yú)這樣做(2)

  做法

  1.面包魚(yú)去皮、內(nèi)臟,處理干凈,改十字刀,加醬油稍腌。

  2.用七八成熱油將魚(yú)炸至金黃色。

  3.炒玉蘭片、香菇,加湯,調(diào)味,加魚(yú),急火燒開(kāi),慢火燉熟。

  4.揀去蔥姜不要,加入油菜稍煨,撈起裝盤(pán),淋入花椒油即可。

  小訣竅特點(diǎn)

  菜品呈棗紅色,魚(yú)肉鮮嫩,口味醇厚,咸香微甜。

  提示

  油菜后放,湯汁要盡量少點(diǎn),不勾芡。

  宮保面包魚(yú)丁

  材料

  面包、魚(yú)、肉、油炸、花生米、筍丁、香菇丁、尖椒丁、鹽、醬油、料酒、味精、花生油、辣椒油、淀粉、蔥、姜、蒜、辣椒。

  做法

  1.面包魚(yú)肉切丁,入味,用淀粉上漿。

  2.用四至六成熱油將魚(yú)劃熟。

  3.爆香蔥、姜、蒜,炒配料(炸花生米除外),加少許湯,調(diào)味,勾芡。

  4.加入魚(yú)丁、炸花生米,炒勻裝盤(pán)即可。

  小訣竅特點(diǎn)

  色澤紅亮,魚(yú)肉潔白,咸鮮微辣。

  提示

  花生和魚(yú)肉后加,以保持花生脆香。

  糖醋馬面魚(yú)

  材料

  剝皮魚(yú),姜3片,油適量,鹽適量,胡椒適量,雞精適量,糖適量,醋適量,生抽適量,老抽適量,料酒適量,小蔥適量。

  做法

  1.剝皮魚(yú)洗凈,頭上沒(méi)什么肉,所以我把魚(yú)頭給切掉了.兩面用刀劃斜口,用廚房紙擦干后,兩面均勻地抹上適量鹽;

  2.鍋內(nèi)倒適量油,放入姜片,待油燒熱、姜片變色時(shí)將姜片撈起。放入魚(yú),小火煎至兩面金黃;

  3.將適量胡椒、糖、醋、生抽、老抽、料酒,加少許水,調(diào)成汁,倒入鍋中。大火煮沸后,蓋上鍋蓋,小火收汁,中途將魚(yú)翻面使其均勻入味;

  4.待湯汁收到合適的程度,調(diào)入適量雞精,魚(yú)用鏟子輕輕翻動(dòng),后撒上蔥花,裝盤(pán)。

  怪味耗兒魚(yú)

  材料

  耗兒魚(yú)500克.姜10克(拍破).蔥段15克.料酒10克.辣椒油50克.生抽25克.香醋15克.白糖10克.花椒粉0.5克.熟芝麻2.5克.香油10克.味精0.5克.芝麻醬10克。

  做法

  1、將魚(yú)清洗干凈,搌干水份,再與姜、蔥、料酒、醋5克拌勻,碼味1個(gè)小時(shí)。

  2、鍋放油六成熱,魚(yú)身撒少許干淀粉(這樣不會(huì)沾鍋)放入油鍋炸至酥脆呈金黃色時(shí)撈出,擺入盤(pán)里備用。

  3、芝麻油放小碗里加入生抽慢慢調(diào)勻,放入白糖、醋10克、味精、花椒粉、辣椒油、香油調(diào)成味汁均勻淋在魚(yú)身上,再撒白芝麻即可。

  泡椒耗兒魚(yú)

  材料

  耗兒魚(yú)1斤半、長(zhǎng)泡椒5根、泡姜1塊、紅辣椒3個(gè)、獨(dú)蒜3個(gè)、蔥花、紅油豆瓣少許、料酒、生抽、美極鮮汁、醋、味精。

  做法

  1、耗兒魚(yú)洗凈,在魚(yú)身上割起刀口,泡椒、姜、紅椒蒜都切成顆粒狀。

  2、熱鍋到清油,燒制沒(méi)有泡泡后,放花椒、豆瓣、泡姜、一半的泡椒、料酒、生抽少許炒香后,倒入鮮湯,把魚(yú)放進(jìn)去燜,湯要蓋過(guò)魚(yú)面,燒的過(guò)程中要翻一下魚(yú),把湯燒至少的時(shí)候,把魚(yú)裝盤(pán),在剩余的湯里,放味精、蔥花少許,淋在魚(yú)上。

  3、從新起鍋燒油,炒剩下的泡椒,加美極鮮、少許醋、蔥花炒香后,淋在魚(yú)上即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹耗兒魚(yú)的做法的全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的耗兒魚(yú)了吧,小編介紹的是幾款簡(jiǎn)單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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