白領正確的坐姿 坐姿不對危害多

白領們在辦公室里的時間都比較長，所以坐姿對身體的影響就會比較大，不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神...

上班族 上班族養(yǎng)生 久坐的危害

上班族緩解疲勞 小小運動來幫你

在如今的社會，不努力工作就會被淘汰，所以熬夜加班就成為了上班族很平常的事情，但是這樣時間長了身體非常容易疲勞，但是很多人又不知道該如何緩解疲勞，接下來小編就告訴上...

如何緩解疲勞 緩解疲勞 緩解疲勞的方法

上班族壓力大 五方法輕松解壓

如今，上班白領并非人們所想象的輕松自在，換之而來的是各種壓力與繁忙。上班白領們面對做不完的工作、加不完的班，會感覺到壓力越來越大。因此。學會如何減壓是一堂必修課。...

壓力大 工作壓力 緩解壓力的食物

白領養(yǎng)生 吃八種食品降火潤燥

白領養(yǎng)生 吃八種食品降火潤燥 甘草杏 飲食不規(guī)律、經(jīng)?？诟傻娜诉m合吃甘草杏組合有很好的生津止渴作用，能緩解口干舌燥，對飲食不規(guī)律造成的食火也很有效。 阿膠棗 阿膠被譽為...

養(yǎng)生常識 白領養(yǎng)生 白領養(yǎng)生吃什么

上班族眼睛疲勞 這么做輕松應對

每天繁重的工作會讓我們覺得很疲憊，尤其對于眼睛的使用，讓眼睛的負荷越來越大，隨之就是眼睛的疲勞，不過不用擔心，今天小編帶來緩解眼部疲勞的實用方法，大家一起來看看吧...

如何緩解眼睛疲勞 眼睛疲勞 緩解眼睛疲勞

上班族心理疲勞 五妙招恢復精力

現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快,職場人士每天都要重復忙碌和單調的工作，再工作上難免會缺少新鮮感，因此不少職場人士都或多或少的有職場心理疲勞。那么如何才能快速恢復精力呢，下面...

上班族 上班族健康 上班族養(yǎng)生

上班族減肥 合理利用時間巧瘦身

上班族大部分時間都處于工作中，普遍缺乏運動，想抽時間塑造好的身型是比較困難的。但是也不是說沒有機會哦!在忙碌的期間，怎樣利用瑣碎的時間進行塑身減肥運動呢?下面小編就...

上班族減肥 減肥 減肥方法

上班族疾病隱患的最佳對策

對于上班族來講，許多身體上的疾病是非常麻煩的，尤其是在辦公室長時間的坐著，肯定會產(chǎn)生身體上的疾病，那么遇到腰酸背痛等癥狀該怎么辦呢，下面就和小編一起去了解下吧。...

上班族 上班族健康 上班族養(yǎng)生

白領養(yǎng)生 OL養(yǎng)生保健注意6要點

白領每天都有很多的工作十分的繁忙。白領們千萬不要因為工作忙碌，就把自己的身體健康拋在一邊。只...

白領養(yǎng)生 白領養(yǎng)生吃什么 白領如何養(yǎng)生

上班族如何預防頸椎病 10招遠離

頸椎病可以說是伏案工作者的職業(yè)病，上班族當然也不例外會患上頸椎病。你知道上班族該如何預防頸椎病嗎?哪些方法能夠讓上班族不再受頸椎病的困擾，頸椎病的危害又有哪些呢? 預...

如何預防頸椎病 預防頸椎病的方法 頸椎病

白領養(yǎng)生 9養(yǎng)生法幫你減壓

白領因為工作、生活，會有很大的壓力，你知道白領們該如何減壓嗎?白領養(yǎng)生要做些什么才能夠減輕壓...

白領養(yǎng)生 白領養(yǎng)生吃什么 白領如何養(yǎng)生

白領上火怎么辦 食療方來幫忙

秋季天氣干燥，很多的人都會上火，特別是白領們。你知道白領上火怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們去火氣呢?哪些食物能夠幫助白領滅火呢?想要知道答案，就趕緊來看看本文吧! 白...

上火 上火了怎么辦 上火吃什么好

白領預防頸椎病6注意

頸椎病可以說是白領們的職業(yè)病了，你知道白領們該如何預防頸椎病嗎?白領們如何做才能夠逃離頸椎病...

如何預防頸椎病 預防頸椎病 頸椎病

OL抗衰老4妙招

抗衰老是每個女人都必須做的事情，白領們也不例外，你知道白領們每天是如何抗衰老的嗎?哪些抗衰老方法是適合白領的呢?什么食物能夠幫助女白領們留住年輕和美麗呢? 抗衰老好的...

如何抗衰老 抗衰老 抗衰老最好的方法

OL如何瘦腰 3妙招細腰不盈一握

白領麗人每天上班都是坐著，贅肉很容易堆積在腰腹部，很多白領麗人的腰腹部都有一圈游泳圈，十分影響美觀。你知道白領麗人該如何瘦腰嗎?哪些方法能夠幫助白領麗人輕松擁有不盈...

如何瘦腰 瘦腰 瘦腰的最快方法