上班族減肥 9招幫助上班族們減肥

上班族們都知道，長期沒得運(yùn)動(dòng)，肚子上很容易長贅肉，那么上班族們就沒辦法解決這些問題嗎，今天小編就來跟你一起學(xué)習(xí)，上班族怎么減肥?上班族怎么養(yǎng)生? 上班族減肥 你需要：保...

上班族 上班族養(yǎng)生 上班族減肥

春季養(yǎng)生茶配方 辦公族養(yǎng)肝排毒抗輻射佳品

現(xiàn)在的辦公室上班族們，每天窩在辦公室，見不到陽光、空氣也不新鮮，整日對著電腦等，這樣對健康非常的不利，辦公族們應(yīng)該好好的對待自己!應(yīng)該如何做呢?在春季這樣溫暖的季節(jié)...

辦公族 春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)生茶配方

白領(lǐng)抗疲勞五操顯神效

現(xiàn)代人工作量重，不少白領(lǐng)上完一天班感覺整個(gè)人都不好了，不是脖子酸就是肩膀疼!長期這樣壓抑的生活，還會造成身體和心理疲勞， 白領(lǐng)養(yǎng)生 如何化解易疲勞危機(jī)?吃什么能抗疲勞...

抗疲勞 抗疲勞吃什么 白領(lǐng)養(yǎng)生

OL用保溫杯泡茶易致癌

寒冷冬日，泡杯熱茶在手邊，能為工作提神，不少白領(lǐng)入冬后就開始用上保溫杯。不過，近網(wǎng)上卻流傳一則白領(lǐng)健康須知，其中提到，保溫杯泡茶有致癌危險(xiǎn)。對此，食品安全衛(wèi)生...

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元旦假期已過 如何調(diào)整節(jié)后上班心情

元旦的假期就這么沒了，還沒在嘴里咂么出味道，又要過來上班了。12月31號的迎新年的徹夜狂歡的熬夜的疲憊還沒有完全的緩過來，依舊處在睡眼惺忪的狀態(tài)，居然就要開始上班了，不...

元旦 元旦假期 元旦放假

年底綜合癥來襲 預(yù)防比治療更重要

年底綜合癥 年底綜合癥來襲怎么辦?有什么方法可以解決的么?這是目前很多有這種心理問題的人一個(gè)共識，其實(shí)大可不必著急著去找治療的方法，一切都是以預(yù)防為主才能更有效的遠(yuǎn)離...

減壓 壓力 年底綜合癥

年底綜合征 病態(tài)成自然

年底綜合征 從時(shí)間意義上說，每一天都是基本相同的：都是24小時(shí)，都有白天與黑夜。當(dāng)人們賦予日子以特別意義時(shí)，就改變了每個(gè)日子的不同身份。節(jié)日假日、生日紀(jì)念日，人們給日...

減壓 減壓的方法 如何減壓

鼠標(biāo)手癥狀 上班族謹(jǐn)防腕管綜合癥

都市白領(lǐng)一族每天觸摸多的恐怕就是鼠標(biāo)了，每天不停歇的腕部以及指部運(yùn)動(dòng)給手腕帶來了很大的負(fù)擔(dān)，這就形成了鼠標(biāo)手。鼠標(biāo)手醫(yī)學(xué)上稱為腕管綜合癥。那么鼠標(biāo)手應(yīng)該怎樣預(yù)防...

什么是鼠標(biāo)手 鼠標(biāo)手 鼠標(biāo)手治療

補(bǔ)腦的食物 上班族的八大補(bǔ)腦神器

上班族尤其是腦力工作者，每天消耗的腦細(xì)胞可謂數(shù)以萬計(jì)。對于費(fèi)腦力的上班族們補(bǔ)腦健腦就成了一個(gè)不可或缺的工作了。那么補(bǔ)腦健腦的食物有哪些呢?吃什么對我們的大腦運(yùn)作有幫...

補(bǔ)腦 補(bǔ)腦的食物 補(bǔ)腦的食物有哪些

如何養(yǎng)肝護(hù)肝 加班族熬夜族養(yǎng)肝護(hù)肝小攻略

熬夜傷肝，越來越多的人工作到深夜，這時(shí)候應(yīng)該停下來休息了，這時(shí)候是養(yǎng)肝好時(shí)期，是肝臟排出毒素的時(shí)候。每天熬夜到半夜，容易出現(xiàn)很多的毛病，面色發(fā)黃，口腔，眼睛等很多...

養(yǎng)肝護(hù)肝 養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 如何養(yǎng)肝護(hù)肝

如何保護(hù)眼睛 上班族護(hù)眼10個(gè)小竅門

現(xiàn)在的上班族幾乎整天對著電腦屏幕，眼睛盯著屏幕的時(shí)間大大超過了眼睛可以承受的負(fù)荷。那么上班族應(yīng)該如何保護(hù)眼睛，讓眼睛免受傷害呢?下面我們?yōu)槟扑]了10招保護(hù)眼睛的小妙...

保護(hù)眼睛 保護(hù)眼睛的顏色 吃什么對眼睛好

上班族喝咖啡 七個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)

咖啡已經(jīng)成為一種時(shí)尚飲品，尤其是那些白領(lǐng)一族，他們的聚會都少不了咖啡，因?yàn)榭Х鹊暮锰幨欠浅６嗟?，而且喝咖啡的時(shí)候適合交談，那么上班族什么時(shí)候喝咖啡好呢，下面就和...

喝咖啡 喝咖啡的利弊 喝咖啡的好處

白領(lǐng)養(yǎng)生 按摩保健養(yǎng)生法

上班族白領(lǐng)們每天都要使用電腦，與電腦和座椅的接觸時(shí)間甚至超過6小時(shí)，而電腦的輻射對人體的傷害和長時(shí)間的坐姿對于身體健康有一定的影響，那么白領(lǐng)在平時(shí)該如何養(yǎng)生呢，今天...

養(yǎng)生知識 白領(lǐng)健康 白領(lǐng)養(yǎng)生

白領(lǐng)趴桌子睡覺危害大

現(xiàn)在許多白領(lǐng)喜歡趴在桌子上午休一下。但是趴在桌子上睡覺對脊椎來講是一個(gè)極度不良的姿勢。此時(shí)頸椎向后彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反。那么趴桌子睡覺還有哪些危害...

養(yǎng)生常識 白領(lǐng)養(yǎng)生 白領(lǐng)養(yǎng)生吃什么

白領(lǐng)心理健康 消除8種過度情緒

隨著社會的發(fā)展與飛速進(jìn)步，上班族出現(xiàn)了各種問題，過勞死，在上班族當(dāng)中已不再是新聞了。給每...

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