現(xiàn)在的辦公室上班族們，每天窩在辦公室，見不到陽光、空氣也不新鮮，整日對著電腦等，這樣對健康非常的不利，辦公族們應該好好的對待自己!應該如何做呢?在春季這樣溫暖的季節(jié)，不妨多喝點茶，讓你們的身體更健康，下面推薦一些適合辦公族喝的春季養(yǎng)生茶!

　　養(yǎng)肝脾 保護視力

　　每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

　　經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。

　　抗輻射 抵抗辦公室大敵

　　輻射，是辦公室大敵，不可不防，因為它直接關(guān)聯(lián)一個可怕的字眼——癌癥?？扇∶倒寤?朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。