和一般的女性相比，學(xué)歷以及知識水平高的女性，隨著年齡增長，對衰老以及身體的健康程度也會更為關(guān)注。更年期作為衰老的開始，就會讓這部分女性到了四五十歲的年紀(jì)，開始不斷留意更年期表現(xiàn)，并試圖通過一些保健品來延遲更年期，結(jié)果就是體內(nèi)平衡又被打破，更年期的煩躁不安、失眠以及潮熱盜汗等都會表現(xiàn)出來。

　　夫妻感情、母子關(guān)系、婆媳關(guān)系處理不好，同樣會影響到女人的更年期。四五十歲的年紀(jì)，女人之所以會爆發(fā)出一系列表現(xiàn)，其實(shí)也和外在的這些因素是有關(guān)系的。按照平均結(jié)婚年齡算，四五十歲的女性，孩子也剛好是十幾歲的年紀(jì)，正是人生的叛逆階段，女性會因為母子關(guān)系處理不好，繼而影響到夫妻以及婆媳關(guān)系，對整個的家庭關(guān)系形成不好的影響，使得內(nèi)心徒生出郁悶、無助、無奈。隨著這些內(nèi)心的變化，更年期也將“來勢洶洶”。

　　此外，女性自身的個人習(xí)慣，抽煙晚睡，經(jīng)常吃甜食、寒涼食物，衣服加減不及時等，也會對更年期產(chǎn)生影響，決定了是否能安穩(wěn)度過。

　　女人的更年期是否激烈，和多個因素是有關(guān)系的，對更年期的過分焦慮、學(xué)歷水平、家庭生活以及個人習(xí)慣等等，幾乎都是無法避開的因素。不妨多從運(yùn)動和睡眠入手，不管年齡多大，職業(yè)學(xué)歷如何，焦慮與否，養(yǎng)成好的睡眠和運(yùn)動習(xí)慣，更年期基本都不會太劇烈。