寒風(fēng)呼嘯，氣溫也是越來(lái)越低，很多男人也經(jīng)不住寒風(fēng)的摧殘裹在一層又層的棉被里。那么我們?cè)?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1371355-1.html' target='_blank'>冬天怎么保暖呢?冬天保暖有什么訣竅呢?冬季保暖又有哪些必須知道的注意事項(xiàng)呢?那么接下來(lái)一起跟著小編去文章中看一看吧!

　　目錄

　　1、冬天如何保暖 2、男人冬天保暖妙招

　　3、中醫(yī)穴位按摩保暖 4、御寒保暖中醫(yī)食療方

　　5、冬天喝什么茶飲保暖 6、冬天泡腳驅(qū)寒保暖

　　7、冬天保暖守則 8、冬天保暖的誤區(qū)

　　冬天如何保暖

　　近日，全國(guó)大部分地區(qū)又迎來(lái)了大幅度的降溫，人們又回到了“凍手凍腳”的日子了。很多人都進(jìn)入備寒狀態(tài)，在出門的時(shí)候會(huì)把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，或者是窩在空調(diào)房間不出門，保證自己的身體熱量。那么究竟怎樣才能夠做好冬季保暖工作呢?

　　1.腳暖

　　我們都知道雙腳保暖很重要，雙腳雖然支撐著人體這個(gè)“大廈”，但它遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發(fā)冷。

　　因此，冬季一定要注意保持鞋襪的溫暖、干燥;每坐2~3個(gè)小時(shí)之后，可以起身走動(dòng)10分鐘，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。另外，臨睡前用熱水泡腳后，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到養(yǎng)生保健的作用。

　　2.頭暖

　　老一輩常常會(huì)教導(dǎo)我們頭是凍不得的地方。為什么呢?“頭是諸陽(yáng)之會(huì)”，人體經(jīng)脈多匯聚于頭部，頭部得不到保護(hù)，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內(nèi)陽(yáng)氣容易散掉。

　　因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低，選帽子要慎重，應(yīng)以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護(hù)耳朵和頭部。

　　3.頸暖

　　頸部承接這頭部，下面接著身體的軀干。稱得上是人體很重要的部分。當(dāng)人體的頸部受涼之后，可能就會(huì)導(dǎo)致局部的血管收縮，血液迅速的降低，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起眩暈以及大腦供血不足等等的不適的情況。