情緒不好，容易有脾氣暴躁的現(xiàn)象，也是人在45歲之后容易出現(xiàn)的情況，尤其是處于更年期的女性，若是總是情緒容易急躁，也會使得女性的身體健康很容易出現(xiàn)問題。
大家在生活中要保持樂觀積極的生活心態(tài)，對于很多事情采取積極樂觀的的處理方式，尤其是當身體有慢性疾病產(chǎn)生時，保持好自身的各項指標，按時服藥，積極治療，對壽命延長也有很大的幫助。
人到了一定年紀之后，骨骼的質量也會越來越差，建議大家在生活中要多加強鍛煉，同時要多補鈣，飲食方面不要挑食，保持飲食清淡的同時也要保證一定的營養(yǎng)攝入，這對于人的身體長壽也有很大的幫助。
尤其是在夏季的時候，人的關節(jié)部位的保護，主要就是盡量不要吹空調，避免寒氣入體，對關節(jié)部位造成損傷。
平時也要注意做好保暖的措施，及時增減衣物，避免因為感冒發(fā)燒或者是流行性感染，對自己的身體健康造成影響。
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