45歲是人到中年的年紀(jì)，同時也是人的生理上的一個轉(zhuǎn)折點，一般人到了這個年紀(jì)之后，身體素質(zhì)會大大下降，同時身體也容易出現(xiàn)各種各樣的問題，尤其是女性，在45歲之后，會慢慢迎來絕經(jīng)期，這也會使得女性的衰老變快。

　　而在45歲之前，大多數(shù)人都在透支自己的身體，經(jīng)常熬夜也不怕累，吃飯不規(guī)律也不怕身體出問題，但到了45歲之后，若還是沒有及時調(diào)理，遠(yuǎn)離那些壞習(xí)慣，長壽或真的會離你遠(yuǎn)去。

　　45歲后，還有哪些壞習(xí)慣，長壽會離你而去?

　　抽煙喝酒現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是男性的專利了，很多的女性也會有喜歡抽煙喝酒的習(xí)慣，而這樣的習(xí)慣只會讓人的身體受到更大的損傷，人的肺部和肝臟部位，甚至是腸胃部位都會透支，提前進(jìn)入衰老，同時也會使得患者有各種各樣的身體問題出現(xiàn)。

　　還有些人不怎么愛喝水，水占人體的70%，若是體內(nèi)缺少了水分，且長期缺少水分，人的身體新陳代謝的能力會下降，體內(nèi)的毒素堆積在體內(nèi)，不能夠及時排出去，也會對人的身體健康造成損傷。

　　建議大家在生活中還是要注意保持每天多喝水的好習(xí)慣，多喝水能夠幫助避免體內(nèi)的毒素堆積，同時也對人的腎臟健康有很好的保護(hù)作用。

　　經(jīng)常熬夜的人，身體也不會太好，到了45歲之后，人的身體恢復(fù)能力會大大降低，同時身體的負(fù)擔(dān)也會越來越重，身心的壓力也變得越來越重，若還是堅持熬夜的話，也有可能會有身體衰老加快，或者是肝臟、心腦血管等部位出現(xiàn)問題的情況。