早晨起床口苦可能是因為精神方面的因素，近期生活壓力過大的時候，精神處于長期緊張狀態(tài)，情緒也不容易控制的時候，很容易口苦的現(xiàn)象。如果平時生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，或是失眠，經(jīng)常的吸煙、喝酒，也會引起口苦的現(xiàn)象。

　　口苦還可能是因為一些口腔的疾病，比如發(fā)生了口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、齲齒等疾病的時候，都會引起口臭的現(xiàn)象，如果睡覺的時候喜歡張口睡覺，或是愛打呼嚕，也容易出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。

　　口苦還可能是因為體內(nèi)濕熱的原因，當體內(nèi)濕氣較重的時候，肝膽會發(fā)生一些異常的表現(xiàn)，從而引起口苦的現(xiàn)象。當發(fā)生一些腸胃疾病的時候，比如消化不良、消化功能減退的時候，也會出現(xiàn)晨起時口苦的現(xiàn)象。

　　此外，當發(fā)生一些肝膽疾病，或是一些慢性病，比如糖尿病，或是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，也都會引起口苦的現(xiàn)象。當口苦的時候，可以多喝水，及時的漱口、刷牙，保持口腔的清潔衛(wèi)生，戒煙、戒酒。

　　口苦的時候，還可以多吃一些清涼的食物，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有很多的纖維素及維生素，能夠預(yù)防便秘的發(fā)生，還可以緩解口苦的現(xiàn)象，注意不宜吃一些辛辣、油煎、燒烤的食物，平時還可以做一些適當?shù)倪\動，可以促進身體的新陳代謝。

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