在現(xiàn)在的生活中我們身邊會出現(xiàn)很多的口臭口苦的朋友，在他們說話的時候我們會覺得非常的難聞，那么在出現(xiàn)這種情況的時候應該怎么治療呢?哪些原因是會因為這個問題發(fā)生的呢?下面就讓我們一起去看一下吧。

　　口苦口臭怎么治療

　　1、無糖酸奶

　　酸奶是我們日常生活中經常食用的一種飲品，深受大家的喜愛，其實酸奶也是可以治療口苦口臭的，但是必須是無糖酸奶哦，無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排便，凈化口氣。

　　2、丁香

　　丁香在我們日常生活中并不是很常見的，但是它的效果確實非常的好，丁香味辛但性溫，有散氣效果，中醫(yī)常用來健胃整腸，治療嘔吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉劑及殺菌劑，有些牙醫(yī)診所的漱口水中，就含有一點丁香成分。但事實上，丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝著名的宮廷詩人宋之問有口臭問題，所以在晉見武則天時，一定先口含丁香，保持口氣芬芳。

　　3、綠茶

　　我們都知道在發(fā)生口苦口臭的時候喝一點綠茶是再好不過的了，綠茶杯人成為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌癥，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險?，F(xiàn)在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。

　　一方面是綠茶含有大量的氟(其他茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　4、海帶

　　可以消除口臭。今年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　5、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　6、蘋果

　　細嚼慢咽一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。

　　7、紅茶

　　想要利用紅茶去除口腔異味，只要經常將紅茶茶葉放于口中嚼或者飲用紅茶能夠起到預防口臭的作用。茶葉中富含的兒茶素能快速減少消滅口腔內部的細菌。紅茶當中的兒茶素和太黃素都是能夠起到預防牙垢的作用，而含氟的單寧酸能夠幫助牙齒起到強化牙釉質的作用。

　　口苦口臭的原因

　　1、精神壓力大引起的口苦口臭

　　現(xiàn)代人工作、生活、學習壓力大，生活不規(guī)律，經常加班熬夜導致睡眠不足，加上缺乏運動，過度抽煙喝酒，若經常如此，發(fā)生口苦口臭的現(xiàn)象在所難免。