不少肥胖的朋友都害怕過春節(jié)，因為春節(jié)期間的飲食和作息肯定和平常不同，胃口和身體是有記憶的，所以不少人過完春節(jié)都容易發(fā)胖。所以要 閱讀全文>>
春季減肥食譜食譜一晨起飲水1杯，約300毫升。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。早午間：水果1個。午餐：米飯100克，去 閱讀全文>>
我們已經(jīng)進入了春光明媚的陽春四月，不少愛美的女性都迫切的希望能迅速減肥，擺脫掉漫長冬季積累在身體里的脂肪。春季減肥，飲食是相當 閱讀全文>>
許多減肥期間的女性喜歡把水果當成早餐，下面小編就給大家介紹利用水果做成既營養(yǎng)又好吃，還不影響其減肥效果的減肥大餐。水果減肥 閱讀全文>>
馬上到了夏季穿裙子的時候了，很多美眉開始發(fā)愁自己身上的肉肉如何去掉，臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。有沒有一種既可以有效減 閱讀全文>>
在減肥這條路上，面對著各種各樣的零食，我們縱然不會想到他們是會幫助我們減肥。其實只要掌握了正確的吃法，零食還是能幫助減肥的。掌 閱讀全文>>
許多想減肥的女性，一想到零食就會露出又渴望又厭惡的矛盾表情。其實，這是沒有必要的，只要在合適的時間選擇正確的零食，零食也可以變 閱讀全文>>
在很多人的印象中，花生是不能減肥的，花生中的脂肪含量太高，熱量也不低，怎么可能是減肥食物呢?很多人為了追求減肥，就這樣刻意遠離 閱讀全文>>
辦公室白領(lǐng)們每天就坐于辦公室之內(nèi)，每天忙碌著工作，很多時候就會餓了，手頭也會準備著很多的零食，要知道有的零食不僅僅熱量高，還有 閱讀全文>>
柚子具有健脾胃、清腸利便的功效，最新實驗發(fā)現(xiàn)，柚子能針對腰腹部贅肉起到削油功效。所以想要瘦腰的朋友可以多選擇柚子做為零食。那么 閱讀全文>>