頸椎病干預(yù)以非藥物為主，長期伏案等人群要定時(shí)調(diào)整姿勢(shì)用符合人體工程學(xué)桌椅枕頭，各年齡段可通過游泳及頸部伸展運(yùn)動(dòng)等鍛煉，每周3-5次，物理治療有熱敷及專業(yè)人員操作的電療等，藥物輔助用非甾體抗炎藥特殊人群需謹(jǐn)慎，經(jīng)規(guī)范非手術(shù)無效等嚴(yán)重病情可考慮手術(shù)。

一、非藥物干預(yù)為主

1.姿勢(shì)管理：長期伏案工作、低頭使用電子設(shè)備人群需定時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，保持頸椎處于中立位，避免長時(shí)間屈頸。使用符合人體工程學(xué)的桌椅，枕頭高度以一拳高（約8~10厘米）為宜，兒童應(yīng)選擇契合頸椎發(fā)育階段的枕頭，避免過高或過低影響頸椎生理曲度。

2.運(yùn)動(dòng)療法：適合各年齡段，游泳（尤其蛙泳）可鍛煉頸部肌肉，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性；頸部伸展運(yùn)動(dòng)如左右側(cè)屈（緩慢將頭向一側(cè)傾斜，感受頸部側(cè)面拉伸，左右交替）、前后屈伸（下巴盡量貼近胸部再后仰，重復(fù)進(jìn)行）等，每周進(jìn)行3~5次，每次10~15分鐘，有頸椎嚴(yán)重退變病史者需在專業(yè)人員指導(dǎo)下開展運(yùn)動(dòng)，依據(jù)個(gè)人病史及身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

3.物理治療：熱敷可每日2~3次，每次15~20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕肌肉痙攣；電療如超短波、紅外線等，需由專業(yè)人員操作，皮膚敏感人群應(yīng)避免長時(shí)間使用物理治療方法。

二、藥物輔助治療

可使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，如存在老年人等特殊人群，因其胃腸道功能較弱，需謹(jǐn)慎選用對(duì)胃腸道刺激小的劑型，且用藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行長期大量用藥。

三、手術(shù)治療考量

經(jīng)規(guī)范非手術(shù)治療無效、神經(jīng)脊髓受壓進(jìn)行性加重等嚴(yán)重病情時(shí)可考慮手術(shù)，手術(shù)方式需由醫(yī)生依據(jù)具體病情評(píng)估，兒童頸椎病極少需手術(shù)干預(yù)，孕婦手術(shù)需充分權(quán)衡母嬰風(fēng)險(xiǎn)。