手背腫了可采取以下方法快速消腫：前72小時(shí)冷敷，抬高患肢，用彈性繃帶包扎，可口服止痛藥和消炎藥，還可進(jìn)行物理治療。但特殊人群或腫脹持續(xù)不消退應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

手背腫了可能由多種原因引起，如外傷、感染、關(guān)節(jié)炎等。以下是一些快速消腫的方法，但在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。

1.休息：停止使用受傷的手，避免進(jìn)一步損傷。

2.冷敷：在受傷后的前72小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

3.抬高：將受傷的手抬高高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

4.壓迫：使用彈性繃帶輕輕包扎腫脹處，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

5.藥物治療：可以在醫(yī)生的建議下使用止痛藥和消炎藥來緩解疼痛和腫脹。

6.物理治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，如超聲波、電療等，促進(jìn)腫脹消退。

7.就醫(yī)：如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、伴有發(fā)熱或其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

需要注意的是，對(duì)于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，手背腫了可能是嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)，如感染、血管疾病等，應(yīng)盡快就醫(yī)，以便明確診斷和治療。此外，如果腫脹持續(xù)不消退或加重，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。