脊椎位于人體背部正中由多塊椎骨連接而成，頸椎在頸部支持頭部靈活轉(zhuǎn)動，胸椎在胸部與肋骨相連保護(hù)臟器，腰椎在腰部粗壯承擔(dān)體重，骶椎由5塊融合成骶骨與骨盆相連，尾椎由3-4塊尾骨組成是脊柱末端，兒童脊椎發(fā)育中需注意坐姿，老年人易退變，女性孕期易不適，長期伏案久坐人群易患脊椎疾病需保持正確體態(tài)維護(hù)健康。

頸椎：共7塊，位于頸部，是脊椎中最上方的部分，上方與顱骨相連，下方連接胸椎，支持頭部并使頭部能靈活轉(zhuǎn)動。

胸椎：共12塊，位于胸部，與肋骨相連，構(gòu)成胸廓的一部分，對胸腔內(nèi)的臟器起到保護(hù)作用。

腰椎：共5塊，位于腰部，是脊椎中最粗壯的部分，承擔(dān)著身體大部分的重量，支持上半身的直立姿勢。

骶椎：通常5塊骶椎融合成一塊骶骨，位于腰椎下方，與骨盆相連，參與骨盆的構(gòu)成。

尾椎：一般由3-4塊尾骨組成，位于骶骨下方，是脊柱的末端部分。

不同年齡段脊椎有差異，兒童脊椎尚在發(fā)育，結(jié)構(gòu)相對柔軟，需注意正確坐姿等以保障正常發(fā)育；老年人因退變可能出現(xiàn)脊椎骨質(zhì)增生、椎間盤退變等情況；女性孕期因身體重心改變，脊椎受力分布不同，易出現(xiàn)脊椎相關(guān)不適；長期伏案、久坐等不良生活方式人群，脊椎長期處于不當(dāng)姿勢，增加了椎間盤突出等脊椎疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，日常應(yīng)注重保持正確體態(tài)來維護(hù)脊椎健康。