屁股即臀部，摔倒后若出現(xiàn)臀部痛，可采用熱敷等物理療法。而摔倒導(dǎo)致臀部痛還可能源于腰椎間盤突出癥、坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎等，可遵醫(yī)囑服用尼美舒利分散片等藥物來緩解。日常需注意避免受涼且多休息。具體如下：

一、物理治療：摔倒會對臀部及腰部肌肉形成刺激，致使局部血液循環(huán)出現(xiàn)障礙。若這種循環(huán)不良狀態(tài)持續(xù)較長時間，會引發(fā)明顯炎癥反應(yīng)，進(jìn)而刺激周圍軟組織產(chǎn)生疼痛。此時建議患者臥床休息，避免過度勞累，還可通過泡腳、熱敷來減輕疼痛，因為這能促進(jìn)血液循環(huán)。在日常生活中要防止過度受力與著涼，以免加重肌肉勞損狀況。

1.泡腳：泡腳可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，進(jìn)而帶動全身的血液循環(huán)，有助于緩解因摔倒引起的臀部不適。

2.熱敷：通過熱敷臀部，能夠擴(kuò)張局部血管，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。

二、藥物治療：摔倒時臀部受到撞擊，若本身患有腰椎間盤突出癥、坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎，會加重臀部損傷，引發(fā)局部炎癥，刺激周圍軟組織產(chǎn)生疼痛，出現(xiàn)臀部疼痛情況?；颊呖勺襻t(yī)囑使用尼美舒利分散片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。在日常生活中應(yīng)保持良好坐姿，女性要盡量少穿高跟鞋。同時要注意多休息，避免熬夜。

總之，摔倒后臀部疼痛需根據(jù)具體情況采取合適的處理方法，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)診治。