左側(cè)肋骨神經(jīng)疼痛通常是由肋間神經(jīng)炎或肋間神經(jīng)損傷引起的。以下是針對(duì)這種情況的一些應(yīng)對(duì)要點(diǎn)：

一、注意保暖：要特別留意做好保暖措施，防止受涼，因?yàn)楹浯碳た赡軙?huì)加重癥狀。

二、避免胸壁活動(dòng)受力牽拉：

1.減少咳嗽：咳嗽時(shí)會(huì)帶動(dòng)胸壁活動(dòng)，可能加劇疼痛。

2.控制深呼吸：深呼吸動(dòng)作也可能影響到胸壁，應(yīng)盡量避免。

3.減少臥床翻身活動(dòng)：在臥床翻身時(shí)要謹(jǐn)慎，避免過(guò)度牽拉胸壁。

三、熱敷治療：早晚可以對(duì)胸壁部位進(jìn)行熱敷，這有助于緩解疼痛。

四、藥物治療：

1.非甾體類抗炎藥物：疼痛明顯時(shí)可以口服，如尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉等。

2.神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物：可配合使用，如甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B1等，能有效緩解癥狀。

五、其他治療方法：

1.針灸、理療：必要時(shí)可采用，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。

2.局部封閉治療：若疼痛較為嚴(yán)重，可以考慮在明顯壓痛點(diǎn)部位進(jìn)行局部封閉治療，以促進(jìn)胸壁疼痛的恢復(fù)。

總之，當(dāng)出現(xiàn)左側(cè)肋骨神經(jīng)疼痛時(shí)，要注意從保暖、避免牽拉、熱敷、藥物治療等多方面來(lái)進(jìn)行綜合處理，以促進(jìn)疼痛的緩解和恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的進(jìn)一步診治。