摔傷后冷敷還是熱敷主要取決于摔傷后的時間，24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷，但嚴重摔傷需及時就醫(yī)。

如果摔傷后立即熱敷，會加重腫脹和疼痛。因為熱敷會擴張血管，增加出血和滲出，使腫脹更加明顯。而冷敷可以收縮血管，減少出血和滲出，緩解腫脹和疼痛。所以，摔傷后24小時內(nèi)，應(yīng)該用冷敷。

如果摔傷后24小時后熱敷，會促進血液循環(huán)，加速修復(fù)。所以，摔傷后24小時后，應(yīng)該用熱敷。

需要注意的是，冷敷和熱敷只是緩解癥狀的方法，如果摔傷嚴重，出現(xiàn)骨折、脫位等情況，應(yīng)該及時就醫(yī)，進行正規(guī)治療。

此外，對于一些特殊人群，冷敷和熱敷的方法和時間可能會有所不同。比如，老年人、孕婦、兒童等，由于身體機能下降，對溫度的敏感度較高，所以在冷敷和熱敷時，應(yīng)該更加小心。如果有任何不適，應(yīng)該立即停止使用。