腳崴了的恢復(fù)時間因損傷程度而異，輕度1-2周基本恢復(fù)，中度2-6周，重度數(shù)周甚至數(shù)月，且不同年齡、人群等因素也會影響恢復(fù)時間，兒童修復(fù)能力強，老年人、有不良生活方式或既往足部疾病史的人恢復(fù)可能延長或需更謹(jǐn)慎康復(fù)。

中度崴腳（伴有韌帶部分撕裂），恢復(fù)時間大概需要2-6周。此時除了有疼痛、腫脹外，可能存在關(guān)節(jié)的輕度不穩(wěn)定，需要進行支具或石膏固定等處理，讓撕裂的韌帶在相對穩(wěn)定的環(huán)境下愈合。

重度崴腳（韌帶完全撕裂甚至伴有骨折等情況），恢復(fù)時間則較長，可能需要數(shù)周甚至數(shù)月。如果伴有骨折，可能需要更長時間的固定和康復(fù)治療，骨折愈合需要一定時間，一般骨折愈合至少需要3個月左右，之后還需要進行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

不同年齡人群恢復(fù)時間有差異，兒童骨骼肌肉處于生長發(fā)育階段，修復(fù)能力相對較強，但也需注意制動和康復(fù)的規(guī)范性；老年人由于身體機能下降，恢復(fù)時間可能相對延長。女性在腳崴后可能因生理結(jié)構(gòu)等因素，恢復(fù)過程中需更關(guān)注關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的維護。有不良生活方式如長期缺乏運動、體重過大的人，腳崴后恢復(fù)相對較慢，因為身體整體狀態(tài)影響損傷組織的修復(fù)。有既往足部疾病史的人，腳崴后恢復(fù)時間可能會延長，需要更謹(jǐn)慎地進行康復(fù)治療。