下背部（腰部）疼痛的原因包括肌肉勞損、胸椎病變、腰椎間盤突出癥、脊柱腫瘤、感染等，要結(jié)合年齡、發(fā)病時(shí)間、發(fā)病誘因等來確定；疼痛后要注意休息，避免過度負(fù)重等；可通過體格檢查、胸椎腰椎核磁共振、CT等來明確原因；疼痛時(shí)可休息或服用非甾體類止痛消炎藥、肌松藥，平時(shí)可鍛煉腰背肌肉。

一、下背部（腰部）疼痛的原因：

1.肌肉勞損：這是常見原因之一，過度使用或不正確的姿勢(shì)可能導(dǎo)致背部、腰部肌肉受損而疼痛。

2.胸椎病變：胸椎出現(xiàn)問題時(shí)會(huì)引發(fā)下背部疼痛。

3.腰椎間盤突出癥：除了腰部疼痛，還可能伴有下肢疼痛及麻木。

4.脊柱腫瘤：腫瘤會(huì)引起疼痛。

5.感染：感染因素也能導(dǎo)致該部位疼痛。

二、下背部（腰部）疼痛的注意事項(xiàng)：

1.避免不良姿勢(shì)：生活中避免長時(shí)間坐、站以及長期彎腰工作。

2.疼痛發(fā)作時(shí)：可選擇休息，臥床休息效果較好。

3.藥物緩解：如服用塞來昔布等非甾體類止痛消炎藥和鹽酸乙哌立松片等肌松藥。

4.鍛煉腰背肌肉：平時(shí)多進(jìn)行相關(guān)鍛煉，可增強(qiáng)肌肉核心力量。

尾段總結(jié)：下背部（腰部）疼痛原因多樣，明確原因很重要，同時(shí)在生活中要注意相關(guān)事項(xiàng)，發(fā)作時(shí)合理應(yīng)對(duì)，平時(shí)注重鍛煉和保養(yǎng)。