后背疼痛需依據(jù)病因治療，其可能由勞累、外傷、腰背肌筋膜炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥等引發(fā)，可通過按摩、冷敷、藥物治療等方式緩解。

一、勞累：若長期進行重體力勞動，易致身體勞累，使背部肌肉勞損，進而引發(fā)疼痛。此時需多加休息，也可對局部進行按摩，以緩解疼痛。

二、外傷：當局部遭受外傷時，可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，從而出現(xiàn)腫脹疼痛?？赏ㄟ^冷敷及熱敷來改善。

三、腰背肌筋膜炎：主要因慢性勞損引起，可出現(xiàn)疼痛或活動受限等情況。需配合醫(yī)生使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

四、骨質(zhì)疏松：可能由于缺鈣或體內(nèi)激素水平下降等原因，致使骨密度降低，從而引起后背疼痛，嚴重時還會導(dǎo)致骨折。需遵醫(yī)囑服用乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進行調(diào)理。

五、腰椎間盤突出癥：由椎間盤退行性改變以及長時間彎腰導(dǎo)致，可能引發(fā)腰背部疼痛?？赏ㄟ^牽引或針灸的方法進行治療，以改善癥狀。

如果疼痛較為嚴重，應(yīng)前往醫(yī)院檢查治療，同時還需注意保持充足休息。

總結(jié)提示：后背疼痛的緩解方法因病因不同而各異，要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式，嚴重時務(wù)必及時就醫(yī)，日常也要注意休息。