后背酸脹痛可能由姿勢不良、肌肉勞損、脊椎問題、筋膜炎等引起，也可能是心臟、膽囊、腎臟等疾病導(dǎo)致。如癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)并進(jìn)行詳細(xì)檢查，同時(shí)注意保持良好姿勢、避免過度勞累等。

1.姿勢不良：長時(shí)間保持不良姿勢，如彎腰、久坐、低頭等，可導(dǎo)致后背肌肉緊張、血液循環(huán)不暢，從而引起酸脹痛。

2.肌肉勞損：過度使用后背肌肉，如舉重、搬運(yùn)重物等，或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致肌肉勞損，引起后背酸脹痛。

3.脊椎問題：脊椎疾病，如脊椎間盤突出、脊椎關(guān)節(jié)炎等，可壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后背酸脹痛，還可能伴有麻木、無力等癥狀。

4.筋膜炎：后背筋膜發(fā)生炎癥，可引起后背酸脹痛，疼痛通常在勞累后加重，休息后可緩解。

5.其他原因：心臟疾病、膽囊疾病、腎臟疾病等也可能引起后背酸脹痛，但其疼痛通常會伴有其他癥狀，如胸悶、惡心、嘔吐等。

如果后背酸脹痛持續(xù)時(shí)間較長或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意保暖等。